Brussels sprouts sa isang air fryer
Mga Boto: 13
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Ang air fryer ay makakatulong sa pagluluto ng napakalutong na Brussels sprouts na may kaunting olive oil. Ilipat ang mga lutong gulay sa isang serving dish, budburan agad ng ginadgad na Parmesan cheese para matunaw, at budburan ng lemon juice para sa mas masarap na lasa. Kahit ang mga hindi pa nakakatikim ng Brussels sprouts ay magugustuhan ang side dish na ito!
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 450 g maliliit na Brussels sprouts
- 1 kutsarang langis ng oliba
- 2 kutsarang gadgad na parmesan
- Balat ng kalahating lemon
- Mga espesyal na kagamitan: air grill na may kapasidad na 3.5 litro.
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: Mga sprout ng brussel, balat ng lemon
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Putulin ang mga Brussels sprout, hiwain sa apat na bahagi, at ilagay sa isang malaking mangkok na may olive oil at 2 kutsarita ng asin. Painitin ang air fryer sa 375°F (195°C) sa loob ng 5 minuto. Ilipat ang mga sprout sa air fryer at lutuin, habang hinahalo nang isang beses, hanggang sa maging kayumanggi at malutong, mga 18 minuto.
- Ilipat sa isang serving platter at haluan ng Parmesan at lemon zest.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
