Inihaw na Brussels Sprouts na may Pecans
Mga Boto: 1
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Laki ng serving: 1 sa 6 na serving
Kaloriya 214, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 6 G., mga protina 6 G., mga karbohidrat 19 G., hibla 7 G., kolesterol 20 mg, sosa 234 mg, asukal 8 G.
Laki ng serving: 1 sa 6 na serving
Kaloriya 214, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 6 G., mga protina 6 G., mga karbohidrat 19 G., hibla 7 G., kolesterol 20 mg, sosa 234 mg, asukal 8 G.
Ang ulam na ito ay tiyak na magugustuhan kahit ng mga nag-aakalang hindi nila gusto ang Brussels sprouts! Ang matingkad na berdeng sprouts, na hinati sa kalahati, ay inihaw sa light butter at brown sugar glaze na may tinadtad na pecans. Ang mga sprouts ay matamis, maanghang, at malutong. Isang perpektong pandagdag sa holiday turkey.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 900 g Brussels sprouts, hiniwa sa kalahati
- 0.5 tasa ng tinadtad na pecan
- 4 na kutsarang unsalted butter
- 0.5 kutsarita ng asin na may timplang pampalasa
- 2 kutsarang mapusyaw na kayumangging asukal
- 0.5 kutsarita ng bagong giling na itim na paminta
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: Mga sprout ng brussel, mga pecan, asin na may mga pampalasa, asukal na kayumanggi, itim na paminta
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang malaking kawali sa katamtamang apoy, i-toast ang mga pecan hanggang sa mabango, mga 8 minuto. Ilipat sa isang plato at itabi.
- Samantala, tanggalin ang anumang lantadong panlabas na dahon mula sa Brussels sprouts at putulin ang mga tangkay. Ibabad ang mga usbong sa malamig na tubig at patuluing mabuti.
- Sa parehong kawali, tunawin ang mantikilya sa katamtamang apoy hanggang sa bumula. Idagdag ang Brussels sprouts at timplahan ng asin. Haluin at lutuin, habang madalas na hinahalo, hanggang sa lumambot ang mga usbong, 12-15 minuto.
- Idagdag ang brown sugar, paminta, at pecans sa kawali. Haluin ang Brussels sprouts para mabalutan at lutuin, habang madalas na hinahalo, hanggang sa matunaw ang asukal at mabalutan ang Brussels sprouts ng tinunaw na asukal at pecans, para sa isa pang 2 minuto.
- Ilipat sa isang mainit na serving platter at ihain kaagad.
May-akda ng resipe - Si Barbara Elaine Smith ay isang restaurateur, taga-disenyo ng mga kagamitan sa mesa, kilalang tao, at aktres.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
