Mga Recipe ng Brokuli


Hindi ganoon kahirap matutong magluto ng masasarap na lutuing broccoli kung susundin mo ang aming mga recipe na may mga larawan.

Naghanda kami ng mga kawili-wiling putahe para sa iyo na maaaring lutuin sa slow cooker o oven, o kahit mabilis na igisa sa kawali. Matututunan mo kung paano gumawa ng mashed potatoes, casseroles, creamy soup, at masasarap na nilaga mula sa sariwa o frozen na broccoli. Matututunan mo kung paano gumawa ng magaan at diet-friendly na mga putahe, pati na rin ang mga tunay na obra maestra para sa iyong menu sa holiday. Ang iyong mesa ay palaging puno ng mga orihinal na salad, side dishes, at mga pangunahing putahe, dahil malalaman mo ang lahat ng sikreto sa pagluluto ng broccoli.

May-akda:
Brokuli na may sili at olibo sa oven
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Magbasa pa

Ang resipe na ito ay inspirasyon ng pinakasikat na vegetarian steak – ang cauliflower steak, ngunit sa halip na ito, gumamit ito ng...

brokuli, olibo, sili, perehil, suka sa alak, sarap ng gulay...
25 Pinakamahusay na Mga Recipe ng Brokuli
25 Pinakamahusay na Mga Recipe ng Brokuli
May-akda:
Mga hiwa ng brokuli
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 14
Kaloriya: 41
Magbasa pa

Ang mga masarap at makatas na broccoli at cauliflower patties na ito ay maaaring ihain bilang pampagana na may sawsawan o bilang pang-ulam...

brokuli, kuliplor, capers...
May-akda:
Kusina:Asyano,
Igisa kasama ang karne ng baka ng Szechuan
Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 472
Magbasa pa

Ang klasikong beef stir-fry na ito ay inaabot lamang ng 15 minuto upang gawin gamit ang mga tinadtad na gulay na binibili sa tindahan, sarsa na binibili sa tindahan...

karne ng baka, karot, sili, sarsa ng luya-linga, mani, kanin...
May-akda:
Kusina:Tsino,
Matamis at Maanghang na Hipon at Brokuli na Ginisa
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 673
Magbasa pa

Ang stir-fry na ito ay inspirasyon ng isang sikat na ulam na Chinese restaurant sa New York City, ang General Tso's Chicken, ngunit may kasamang manok...

hipon, broccolini, mirin (alak na gawa sa bigas), starch, berdeng sibuyas, sarsa ng sili...
May-akda:
Pinasingawang Ensaladang Brokuli
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Kaloriya: 249
Magbasa pa

Pinakamasarap na i-steamed ang broccoli para sa salad na ito, para hindi ito maluto nang sobra at lumalabas na matingkad, malutong, at...

Brokuli, balat ng lemon, thyme, sarsa ng sriracha, pinatuyong cranberry, pasas, almendras...
May-akda:
Menu:Hapunan,
Mini Meatloaf na Inihaw sa Oven na may Kamote at Brokuli
Oras: 1 oras 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 679
Magbasa pa

Ang mga indibidwal na meatloaf pancake na ito ay gawa sa giniling na manok sa halip na ang tradisyonal na pinaghalong karne ng baka at baboy, ngunit salamat sa...

Giniling na manok, kamote, broccoli, basil, berdeng sibuyas, paprika, garlic powder, nutmeg, balat ng dalandan...
May-akda:
Kusina:Asyano,Thai,
Malagkit na Salmon na may Soy Glazed na may Broccoli at Lime Rice
Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 719
Magbasa pa

Isang masarap at kumpletong pagkaing inspirasyon ng Thai: mabangong kaning lime na inihahain kasama ng makatas na salmon fillet sa malagkit na soy glaze...

salmon, broccolini, jasmine rice, pulot-pukyutan, suka ng bigas, kalamansi...
May-akda:
Kusina:Tsino,
Manok na may brokuli sa puting sarsa
Oras: 50 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 573
Magbasa pa

Ang manok na may brokuli ay isang sikat na ulam sa mga restawrang Tsino, kung saan karaniwan itong nilagyan ng masaganang brown sauce. Sa...

dibdib ng manok, brokuli, ugat ng luya, starch, puting paminta...
May-akda:
Menu:Hapunan,
Hapunan na may Sheet Pan: Salmon na may Patatas sa Creamy Horseradish Sauce
Oras: 50 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Kaloriya: 816
Magbasa pa

Ang isang kumpletong hapunan na niluto sa iisang baking sheet ay napaka-kombenyente! Hindi mo na kailangang maghugas ng maraming kaldero at...

salmon, broccoli, patatas, lemon, capers, malunggay...
May-akda:
Kusina:Asyano,
Menu:Hapunan,
Manok at brokuli teriyaki na may kanin sa isang mabagal na kusinilya
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 534
Magbasa pa

Ang sikat na takeaway dish na ito mula sa mga Chinese restaurant ay madaling ihanda sa bahay...

Dibdib ng manok, broccoli, teriyaki sauce, edamame beans, jasmine rice, dayap, linga...
May-akda:
Kusina:Thai,
Menu:Hapunan,
Maanghang na Thai Chicken Curry sa Oven
Oras: 1 oras
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 10
Kaloriya: 255
Magbasa pa

Ang masarap at malasang ulam na inspirasyon ng Thai na ito ay tumatagal lamang ng sampung minuto ng aktibong...

Mga hita ng manok, gata ng niyog, patis, sili, kaning jasmine, mani, broccoli, kalamansi...
May-akda:
Menu:Hapunan,
Pinausukang Manok, Rabe at Wild Rice Casserole
Oras: 1 oras
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Kaloriya: 404
Magbasa pa

Para makagawa ng masarap at cheesy casserole na ito, hindi mo na kailangang bumili ng pinausukang manok:...

Inihaw na manok, rapini, kaning ligaw, kintsay, suka ng sherry, likidong usok, rosemary, almendras...
May-akda:
Kusina:Tsino,
Manok sa sarsa ng kahel
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Kaloriya: 1774
Magbasa pa

Ang orange chicken ay isang sikat na lutuing Tsino-Amerikano, na kadalasang inihahain bilang takeout. Pero puwede mo rin itong lutuin sa bahay...

Mga hita ng manok, broccoli, kaning may mahabang butil, toyo, katas ng dalandan, oyster sauce, hoisin sauce, paprika, suka ng bigas, starch...
May-akda: - kusinero
Malutong na Brokuli na Salad
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Kaloriya: 447
Magbasa pa

Ang salad na ito ay gawa sa blanched broccoli, pritong pancetta, walnuts, at pinatuyong cranberries sa isang creamy at creamy...

Brokuli, pancetta, kesong gorgonzola, mga walnut, pinatuyong cranberry, suka ng apple cider...
May-akda:
Kusina:Asyano,
Menu:Hapunan,
Matamis at maasim na ginisa na may hipon
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Magbasa pa

Ang ulam na ito ay gawa sa frozen stir-fry mix. Karaniwan itong may kasamang mga gulay tulad ng bell peppers,...

Hipon, kanin, brokuli, karot, bell peppers, sugar snap peas, matamis at maanghang na sarsa ng Asya...
May-akda:
Kusina:Asyano,
Thai shrimp curry
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 600
Magbasa pa

Ang mabilis na Thai curry na ito ay nagpapakulo ng matatabang hipon sa sarsa ng niyog na hinaluan ng mabangong...

Hipon, pansit, patis, brokuli, luya, curry paste, gata ng niyog...
May-akda:
Mga Slider ng Brisket ng Baka na Mabagal na Kusinilya na may Sarsa ng BBQ
Oras: 1 oras 55 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 9
Kaloriya: 454
Magbasa pa

Kilalanin ang iyong bagong paboritong recipe, perpekto para sa tag-init at pagpapanatiling malamig sa kusina. Beef brisket...

Karne ng baka, brokuli, pulot-pukyutan, suka ng mansanas, Dijon mustard, barbecue sauce, molasses, Worcestershire sauce, ketchup, pink pepper, kintsay, asin...
May-akda: - sikat na chef
Maanghang na pizza na may puting dilis at pritong itlog
Oras: 2 oras 50 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Magbasa pa

Ang lutong-bahay na maanghang na sarsa, dilis, luntiang gulay, at pritong itlog ang nagpapaespesyal sa pizza na ito, hindi katulad ng ibang klasikong...

Masa ng lebadura, keso mozzarella, rapini, dilis, sarsa ng pizza, pamintang serrano, pulot-pukyutan, thyme...
May-akda: - manunulat sa pagluluto
Kusina:Asyano,
Maanghang na Gulay na Ginisa
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Kaloriya: 813
Magbasa pa

Ang brokuli, zucchini, bell peppers at baby corn ay ginisa sa magaan, matamis at maanghang na sarsa,...

Spaghetti pasta, zucchini, bell pepper, broccoli, berdeng sibuyas, ugat ng luya, sriracha sauce, toyo, sherry, starch...
May-akda:
Kusina:Asyano,
Menu:Hapunan,
Igisa kasama ang mga gulay sa sarsa ng kahel
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 170
Magbasa pa

Narito ang perpektong recipe para sa isang masarap at masustansyang hapunan sa gabi ng linggo. Ang ulam ay puno ng matingkad at makatas na mga gulay na hinaluan ng...

Brokuli, kintsay, sugar snap peas, mais, orange juice, toyo, starch...
May-akda:
Brokuli na Ginisa sa Oyster Sauce
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 147
Magbasa pa

"Lumaki ako sa Brooklyn," paggunita ng awtor ng resipe na si Vivian Chan. "Marami sa mga kaibigan ko ang may mga magulang na nagtatrabaho,...

Brokuli, sili mula sa Fresno, luya, sarsa ng talaba...
May-akda:
Kusina:Asyano,
Maanghang na Inihaw na Brokuli
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Kaloriya: 119
Magbasa pa

Inihaw ang brokuli sa oven hanggang sa lumambot sa loob at malutong sa labas. Haluin ito kasama ng...

Brokuli, patis, kasoy, kalamansi, pamintang jalapeño, cilantro, mint...
May-akda:
Menu:Hapunan,
Rigatoni na may mga gulay sa tag-init
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 360
Magbasa pa

Ang pasta na ito ay puno ng mga gulay sa tag-init, at ang sikreto sa masarap nitong lasa ay ang kombinasyon ng inihaw,...

Rigatoni pasta, matamis na sili, cherry tomatoes, broccoli, ricotta cheese...
May-akda:
Isang simpleng recipe para sa broccoli na inihurno sa oven
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 99
Magbasa pa

Ang simpleng resipe na ito ng broccoli ay perpekto para sa mabilis at masarap na ulam na gulay. Ang kailangan mo lang ay...

repolyo na brokuli...
May-akda:
Kusina:Asyano,
Menu:Hapunan,
Lo mein na may hipon at brokuli
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 415
Magbasa pa

Ang hipon lo mein ay isang sikat na lutuing Tsino na madaling lutuin sa bahay at kasing sarap din...

Hipon, brokuli, spaghetti pasta, linga, toyo, starch...
May-akda:
Menu:Hapunan,
Pork piccata na may spaghetti
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 640
Magbasa pa

Ang natural na pork chops na may buto ay iniluluto sa harina at piniprito hanggang sa lumambot sa loob...

Lomo ng baboy, spaghetti pasta, broccoli, balat ng lemon, parsley, white wine, capers...
May-akda:
Kusina:Amerikano,
Menu:Hapunan,
Mac and cheese na may pimento at chicken sausage
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 780
Magbasa pa

Ang ulam na ito ay isang mahusay na paraan upang hikayatin ang mga bata na kumain ng gulay, dahil mahilig ang lahat sa macaroni at keso! Maaari mo rin itong ipares sa broccolini...

Pasta, broccolini, giniling na sausage, cream cheese, cheddar cheese, giniling na cayenne pepper, pimento pepper...
May-akda:
Menu:Almusal,
Mga Sandwich na may Garlic Herb, Cheese, at Egg
Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 705
Magbasa pa

Ang masaganang sandwich na ito ay nagtatampok ng pritong itlog na niluto sa maanghang na sarsa at pinablanch, pagkatapos ay pritong repolyo...

Mga itlog, sandwich buns, rapini, provolone cheese, sriracha sauce...
May-akda:
Mga adobong tangkay ng brokuli
Oras: 4 na oras at 55 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Magbasa pa

Ang mabibigat na tangkay ng broccoli ay kadalasang hindi makatarungang itinatapon, kaya't ang mga magagandang bulaklak na lamang ang naiiwan para sa pagluluto, nang hindi namamalayan...

Brokuli, pampalasa para sa pag-aatsara, dahon ng laurel, balat ng lemon...
May-akda:
Kusina:Italyano,
Menu:Hapunan,
Pasta na may inihurnong broccoli, pinatuyong kamatis at mozzarella
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 657
Magbasa pa

Ang inihaw na broccoli, pinatuyong kamatis, at mozzarella ay isang magandang kombinasyon para sa pasta. Walang sarsa ito, pero masarap...

Rigatoni pasta, broccoli, sun-dried tomatoes, mozzarella cheese, parsley...
May-akda:
Mga dumpling na may sausage at broccoli sa isang kawali
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 620
Magbasa pa

Para sa resipe na ito, hindi mo kailangang pakuluan ang mga frozen potato dumplings: iprito agad ang mga ito sa kawali. Sa ganitong paraan, hindi mo lang...

Dumplings, broccoli, bell peppers, kupaty (pritong sausage), keso Parmesan, oregano...
May-akda:
Brokuli na may palaman
Oras: 1 oras 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 333
Magbasa pa

Masarap ang sariwang broccoli sa iba't ibang recipe, pero ang bersyong ito ay pinakaangkop para sa pagpapalamig...

brokuli, mga piraso ng pulang sili, mga shallot...
May-akda:
Inihaw na brokuli sa lemon dressing
Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Magbasa pa

Kung magdesisyon kang mag-ihaw ng broccoli, huwag hatiin ang ulo nito sa mga bulaklak; sa halip, i-ihaw ito nang hatiin ang mga tangkay...

Broccoli, Pecorino Romano cheese, Dijon mustard, lemon zest...
Kusina:Asyano,
Hipon na may pulot na may mga walnut
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Kaloriya: 955
Magbasa pa

"Noong bata pa ako, madalas akong makakita ng hipon na may honey walnut sa mga kasalang Tsino, pero hindi ko ito nasubukan...

Hipon, brokuli, walnut, katas ng pinya, pulot-pukyutan, gatas na kondensada, almirol...
May-akda:
Menu:Hapunan,
Inihaw na salmon at mga gulay sa foil
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 339
Magbasa pa

Maghanda ng mabilis at masarap na kumpletong inihaw na pagkain. Habang iniihaw ang salmon, maghurno ng ilan sa...

salmon, karot, broccoli, linga, sarsa ng bawang...
May-akda:
Pork tenderloin na may matamis at maasim na gulay
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 420
Magbasa pa

Igisa ang pork tenderloin, hiwain nang manipis at ihain kasama ng pinaghalong broccoli, karot at...

Pork tenderloin, broccoli, karot, sili, maple syrup...
May-akda:
Kusina:Italyano,
Burrata na may rapini at garlic toast
Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Kaloriya: 221
Magbasa pa

Ang pampagana na ito na inspirasyon ng Mediterranean ay ang perpektong pares ng alak. Ang nilagang rapini ay inihahain kasama ng...

toast, bawang, rapini, patumpik-tumpik na sea salt...
May-akda:
Menu:Hapunan,
Brokuli na may langis ng sitrus
Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Magbasa pa

Ang broccolini na inihaw sa oven ay inihahain kasama ng magaan na citrus butter sauce na gawa sa orange at...

broccolini, katas ng dalandan, katas ng dayap...
May-akda:
Risotto na Broccoli at Cheddar na Inihaw sa Oven
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 432
Magbasa pa

Hindi mahirap gumawa ng tradisyonal na risotto, ngunit nangangailangan ito ng kaunting atensyon: tatayo ka sa harap ng kalan at patuloy na hahaluin ang kanin,...

Kaning Arborio, puting alak, keso cheddar, brokuli...
May-akda:
Sopas na may Krema na Brokuli, Mais, at Gatas ng Niyog
Oras: 1 oras
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 196
Magbasa pa

Ang creamy vegan soup na ito ay gawa sa broccoli at mais, kaunting patatas, langis ng niyog, at...

Brokuli, langis ng niyog, ugat ng luya, berdeng sibuyas, patatas, almendras, mais, gata ng niyog...
May-akda:
Kusina:Italyano,
Menu:Hapunan,
Rapini na may mga kabute na shiitake
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Magbasa pa

Ang Rapini ay kamag-anak ng broccoli na mayaman sa bitamina A, C, at K at may mapait na lasa na napakapopular sa...

Broccoli rabe, shiitake mushroom, mga natuklap na pulang sili...
May-akda:
Menu:Hapunan,
Sopas na may Cream of Broccoli at mga Balat ng Patatas na Cheddar
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 490
Magbasa pa

Ang creamy broccoli soup na ito ay nakakakuha ng mala-pelus na tekstura mula sa pagdaragdag ng inihurnong patatas, at ang natitirang...

brokuli, patatas, bacon, cheddar cheese, cream...
May-akda:
Pasta salad na may manok at broccoli sa creamy herb dressing
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Kaloriya: 309
Magbasa pa

Ang inihaw na manok ay nagdaragdag ng lasa sa pasta salad na ito, habang ang broccoli ay nagdaragdag ng katas. Ang dibdib ng manok ay maaaring...

Dibdib ng manok, broccoli, penne pasta, bell pepper, katas ng lemon, basil, sour cream...
May-akda:
Klasikong Salad na Pasta para sa Piknik
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Kaloriya: 381
Magbasa pa

Gawin itong masarap na pasta salad na may broccoli, green peas, ham, salami, at provolone cheese na may mayonnaise...

Fusilli spirale pasta, broccoli, peas, ham, provolone cheese, olives, lemon juice, sour cream, salami...
May-akda:
Kusina:Asyano,
Menu:Hapunan,
Pansit na may ginisang gulay at manok
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 435
Magbasa pa

Ang brokuli ay ang perpektong sangkap para sa isang Asian stir-fry. Una, ito ay masustansya at makatas. Pangalawa, ang mga florets...

Mga hita ng manok, brokuli, sili ng Fresno, cilantro, berdeng sibuyas, patis, pansit...
May-akda:
Kusina:Asyano,
Menu:Hapunan,
Igisa kasama ang manok at brokuli
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 431
Magbasa pa

Ang toyo, sherry, sesame oil, at sariwang luya ang nagbibigay sa stir-fry na ito ng napakalakas at maraming sari-saring lasa....

Dibdib ng manok, brokuli, ugat ng luya, hoisin sauce, sherry, toyo, starch, berdeng sibuyas, langis ng linga, bigas na may mahabang butil, buto ng linga...
May-akda:
Kusina:Asyano,
Menu:Hapunan,
Teriyaki Chicken Meatballs
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 766
Magbasa pa

Gumawa ng mga meatball na inspirasyon ng mga Asyano. Makatas na meatball na gawa sa manok na binalutan ng magaan na homemade teriyaki sauce...

Giniling na manok, bell pepper, broccoli, berdeng sibuyas, mirin (alak na gawa sa bigas), brown sugar, starch, kanin, toyo...
May-akda:
Kusina:Italyano,
Keso farfalle na may broccoli at mozzarella sa mga tuhog
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Kaloriya: 1398
Magbasa pa

Farfalle pasta (bow tie) sa makapal na cheese sauce na inihahain kasama ng inihurnong broccoli sa ilalim ng natutunaw na Parmesan cheese, mozzarella at...

farfalle pasta, broccoli, cherry tomatoes, mozzarella cheese, cheddar cheese, parmesan cheese, gatas, Dijon mustard...
May-akda:
Pork roll na may keso
Oras: 1 oras 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Kaloriya: 428
Magbasa pa

Ang inihaw na kamatis at sibuyas na relish ay ang perpektong pandagdag sa pork tenderloin roulade na ito na may broccoli at cheddar...

Pork tenderloin, broccoli, pulang sibuyas, cherry tomatoes, parsley, sherry vinegar...
Nakaraan Susunod

1 2 3 4 5



Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain