Mga Recipe ng Kale
Maraming tao ang nakakakita ng kale bilang isang pandekorasyon na halaman, ngunit ang aming mga recipe na may mga larawan ay itatama ang hindi pagkakaunawaan na ito.
At magkakaroon ka ng isa pang masarap at malusog na karagdagan sa iyong menu. Ipapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng mga kale salad, mga side dish, at mga sopas. Matututunan mo kung paano maghiwa ng kale, kung ano ang ihahain dito, at kung paano gumawa ng mga salad gamit ang braunkale. Gaya ng maaaring nahulaan mo, lahat ng pangalan ng kahanga-hangang gulay na ito ay nakalista dito. Ang paghahain ng kale na ito sa isang hapag-kainan para sa holiday ay tiyak na magugulat sa iyong mga bisita hindi lamang sa lasa kundi pati na rin sa hitsura ng iyong ulam. Ang mga recipe na ito ng berdeng kale ay mag-aalok sa iyo ng maraming kawili-wiling mga opsyon sa dressing para sa hindi pangkaraniwang gulay na ito.
Gumagawa si Trisha Yearwood ng mga egg muffin na ito nang walang masa. Pinagsasama niya ang base ng kale, cheddar, at baked sweet...
Ang almusal na gawa sa itlog na parang kawali ay perpekto para sa isang brunch tuwing Linggo kasama ang pamilya at mga kaibigan. Sa halip na...
Medyo maanghang ang mga sili ng Calabrian, ngunit mayroon din itong mausok at mala-prutas na lasa na bumabagay sa...
Ang matigas na kale ay nilaga sa maanghang na mantikilya na may kasamang sili, sibuyas, suka ng mansanas at kaunting...
Ang inihurnong Italian pasta na ito ay puno ng makatas na gulay, at mga sangkap tulad ng white wine, ricotta, at pesto...
Pinagsasama ng napakasarap at makapal na burger na ito ang tamis ng pinya, na tipikal sa lutuing Hawaiian, at ang anghang ng sili...
Kung naghahanap ka ng masarap at masustansyang recipe ng salad na gawa ng chef na may maraming magkakaibang sangkap, hindi ito ang magiging solusyon para sa salad na ito...
Ang nakabubusog at nakapagpapasiglang salad na ito ay puno ng mga sustansya. Malutong na karot, maanghang na labanos, at mani...
Kung naghahanap ka ng mainit na recipe ng salad na masarap pero napakadaling gawin,...
Ang masiglang ensaladang ito ay isang oda sa masarap na kasaganaan ng taglagas. Inihaw na mga walnut, matamis na inihaw na kalabasa, maalat na pritong bacon,...
Ang lutong bacon, pinatuyong kamatis, at balsamic vinegar ay nagbibigay ng iba't ibang lasa sa nilagang kale...
Dahil sa mga kabute at beans, ang sopas na ito na pang-vegetarian ay nakakabusog at masustansya. Mayaman ito sa protina at masustansiya...
Pinagsasama ng Braised Kale ni Melissa d'Arabian ang lasa ng mausok na bacon, maanghang na pulang paminta, bawang...
"Isa talaga ito sa pinakamadaling recipe sa cookbook ko. Noong unang beses ko itong ginawa,...
Ang nilagang collard greens ay isang tradisyonal na lutuing Timog. Ang klasikong recipe ay nagtatampok ng malutong at berdeng dahon...
Ang pang-ulam na ito ay inaabot lamang ng 15 minutong mahirap na paghahanda, at pagkatapos ay niluluto ang kale sa...
"Gustong-gusto ko ang paraan ng pagluluto ng nilagang gulay, dahil ito ay isang pagtutulungan at responsibilidad na binubuo ng isang pangkat...
Ang cornbread na ito ay ang perpektong paraan para magamit ang natirang kale at pritong bacon. Tadtarin...
Kung naghahanap ka ng masarap na burger nang hindi kumakain ng pulang karne, ang salmon ay isang magandang alternatibo.
Ang hapunang ito ay tunay na isang tuklas para sa mga mahilig magluto ng lahat sa isang palayok nang walang abala. Manok na may sarsa...
Halos ginagarantiyahan ng air fryer na ang iyong manok ay magkakaroon ng malutong na balat at makatas na loob. Minimal...
Ang tradisyonal na meryendang ito mula sa baybaying lungsod ng Ningbo ay pinagsasama ang malutong at piniritong damong-dagat na may...
Ang mga collard green ay siksik at may bahagyang mapait na lasa, kaya mainam itong ipares sa maanghang na sili at iba pang...
Ang mga collard greens ay maaaring maging matigas at mahirap tunawin, kaya kapag gumagawa ng salad na may mga sariwang dahon,...
Ang pinakamadaling paraan para magamit nang masarap ang kale ay igisa ito kasama ng bawang sa olive oil at ihalo sa...
Italian bread salad na panzanella na may makatas na kamatis, baby kale, malutong na kintsay, itlog, berdeng...
Ang Kale ay niluluto kasama ng de-latang puting beans, balat ng lemon, at mga sariwang herbs. Ihain bilang...
Gumawa ng makapal at masaganang nilaga gamit ang puting sitaw, hipon, kale, at chorizo na magdaragdag ng lasa sa iyong...
Pahiran ang manok ng sariwang sage at bawang at i-roast hanggang malutong. Ihain kasama ng polenta at healthy potato chips.
Ang simple at masaganang sopas na ito na gawa sa puting bean, kale, at kamatis ay mabilis at madaling gawin at puno ng kamangha-manghang...
Ang resipe na ito ay nakapagpapaalala sa shakshuka ng mga Hudyo: ang mga itlog ay pinapakuluan sa isang sarsa. Sa pagkakataong ito, hindi ito gawa sa kamatis, ngunit...
Ang masarap at masustansyang mangkok na ito ay gawa sa mga sikat na sangkap sa Mediterranean: bulgur, pinong tinadtad na letsugas...
Kahit na puro gulay ang sopas na ito, nakakabusog pa rin ito at masustansya. Lahat ay salamat sa...
Hindi lang perpektong foil ang salmon para sa sariwang tabbouleh salad, kundi sapat din itong matigas para kumapit nang maayos...
Ang mga natural na hiwa ng baboy na may buto ay perpekto para sa anumang okasyon. Ang mga ito ay kaakit-akit tingnan sa...
Tangkilikin ang kombinasyon ng ligaw na kanin at mga butones na kabute sa masarap at masarap na sopas na kabute na ito na puno ng fiber at...
Bagama't karamihan sa mga lutuing Tuscan ay nakapagpapaalala ng tag-araw dahil sa kanilang mga lasa at aroma, ang sopas na ribollita ay tradisyonal na kinakain sa taglamig....
Ang layunin ng resipe na ito ay upang ipakita kung gaano kaiba ang kale sa isang salad: malutong, makatas, malambot...
Ang matamis at malutong na mansanas ay isang kaaya-ayang sorpresa sa Asian salad na ito. Maganda itong ibinabagay sa malutong na piraso ng masa...
Sa ilalim ng malutong at ginintuang crust ng pie na ito ay dalawang sikat na Amerikanong side dish – nilagang sheet...
Ang Coleslaw ay isang masarap at masustansyang karagdagan sa anumang ulam na karne, at isa ring sikat na meryenda...
Ang siksik at makatas na mga gulay ng kale ay perpekto para sa paggisa at pagluluto para sa malusog at mayaman sa fiber...
Uso, sariwa, at masustansiya ang kale burger sa halip na bun. At sa kabila ng kawalan ng bun at ang mga pagkaing pandiyeta...
Bago pa man sumikat ang kale, madalas na nagluluto ang mga pamilyang itim na Amerikano ng mga gulay na collard greens. Para makagawa ng kale...
Kung mahilig ka sa mga sandwich, gawin mo itong hindi lang masarap kundi pati na rin masustansya hangga't maaari! Mag-toast ng dalawa...
Ito ay isang mas magaan at mas dietary na bersyon ng klasikong shepherd's pie, na maaaring gawin sa bawat bahagi...
Tiyak na matutuwa ang iyong mga bisita sa malambot at maaliwalas na cheese soufflé na ito na may kale. Pinakamasarap gamitin ang resipe na ito kasama ang...
Ang mga dahon ng repolyo, na bahagyang pinasingawan sa mainit na tubig hanggang sa maging malambot at matingkad na berde, ay angkop para sa...
Ang rigatoni pasta sa masarap at kremang sarsa ng kabute ay inihurno sa ilalim ng isang patong ng kale gremolata, ginadgad na Gruyere,...
Ang Feijoada ay isang makapal na nilagang Brazilian na gawa sa ilang karne at beans. Kasama sa bersyong ito mula kay Tyler Florence...