Mga recipe ng pampagana ng repolyo

Sino ang nagsabing hindi ka makakain ng pizza kung nasa keto diet ka? Ang mga cauliflower balls na ito ay puno ng protina at...

Ang mga vegetarian tacos na ito ay gumagamit ng iba't ibang kulay ng cauliflower, kasama ang mga microgreens...

Ang bean, chorizo, cauliflower, at cheese burrito na ito ay puno ng fiber at protina, kaya perpekto itong palaman...

Kapag nag-iihaw ka ng steak para sa mga kasama mo sa susunod mong piknik, huwag kalimutan ang mga vegetarian. Tiyak na magugustuhan nila ito...

"Isa talaga ito sa pinakamadaling recipe sa cookbook ko. Noong unang beses ko itong ginawa,...

Ang nakakapreskong coleslaw na ito ay puno ng iba't ibang lasa. Ang mga adobong jalapeño ay nagdaragdag ng banayad na lasa, at ang mayonesa...

Ang Giardiniera, mga tradisyonal na adobong gulay na Italyano, ay nagdaragdag ng espesyal na lasa sa mga nilagang beef sandwich na ito.

Kung naghahanap ka ng masarap na burger nang hindi kumakain ng pulang karne, ang salmon ay isang magandang alternatibo.

Ang klasikong coleslaw ay isang makatas at malutong na salad ng manipis na ginadgad na repolyo sa isang magaan na mayonnaise dressing,...

Ang napakaganda at nakakapreskong coleslaw na ito ay puno ng matingkad at makatas na gulay sa magaan na apple cider vinegar dressing na may...

Ang mga nachos na ito ay hindi lamang magiging isang masarap na panghimagas kundi magiging tampok din ng iyong party sa taglagas. Ang pampagana na ito ay gawa sa...

Ang mga Japanese gyoza dumplings ay unang piniprito sa kawali, pagkatapos ay pinasingawan sa maliit na...

Ang isang pizza crust na gawa sa mga low-carb na gulay ay maganda pakinggan sa teorya, ngunit sa pagsasagawa ay madalas itong...

Ang tradisyonal na meryendang ito mula sa baybaying lungsod ng Ningbo ay pinagsasama ang malutong at piniritong damong-dagat na may...

Para malagyan ng masarap na lasang Asyano ang iyong beef steak, pahiran ito ng oyster sauce at...

Pahiran ang manok ng sariwang sage at bawang at i-roast hanggang malutong. Ihain kasama ng polenta at healthy potato chips.

Inihaw ang cauliflower at ihain ito bilang pampagana na may nakakapreskong sarsa ng mga sariwang herbs at capers. Parehong...

Ang mabibigat na tangkay ng broccoli ay kadalasang hindi makatarungang itinatapon, kaya't ang mga magagandang bulaklak na lamang ang naiiwan para sa pagluluto, nang hindi namamalayan...

Ang mga Mexican-style na chicken fingers na ito ay hindi binalutan ng regular na breadcrumbs, kundi ng dinurog...

Masarap ang sariwang broccoli sa iba't ibang recipe, pero ang bersyong ito ay pinakaangkop para sa pagpapalamig...

Kapag naghahanda ng mga appetizer para sa isang house party, huwag maliitin ang mga gulay sa mesa. Mabilis itong mawawala kung...

Ang vegetarian burger na ito ay inspirasyon ng mga lasa at aroma ng mga samosa. Ang mga pinong tinadtad na gulay ay nagbibigay sa mga patty...

Isang magaan at malutong na corn tortilla na inihahain kasama ng ginadgad na manok na istilong Yucatan na binabad sa kulay kahel...

Ang Coleslaw ay isang masarap at masustansyang karagdagan sa anumang ulam na karne, at isa ring sikat na meryenda...

Uso, sariwa, at masustansiya ang kale burger sa halip na bun. At sa kabila ng kawalan ng bun at ang mga pagkaing pandiyeta...

Kung mahilig ka sa mga sandwich, gawin mo itong hindi lang masarap kundi pati na rin masustansya hangga't maaari! Mag-toast ng dalawa...

Farfalle pasta (bow tie) sa makapal na cheese sauce na inihahain kasama ng inihurnong broccoli sa ilalim ng natutunaw na Parmesan cheese, mozzarella at...

Ang burger na ito ay inspirasyon ng Philly cheesesteak sandwich. Ito ay isang makatas na beef sandwich na nilagyan ng tinunaw na...

Ang broccoli ay inihaw sa oven sa mataas na temperatura hanggang sa ito ay masunog ngunit makatas pa rin at...

Ang resipe na ito ay para sa lahat ng mahilig sa taco at quesadilla na naghahanap ng paraan para mabawasan ang mga carbohydrates....

Ang mga dahon ng repolyo, na bahagyang pinasingawan sa mainit na tubig hanggang sa maging malambot at matingkad na berde, ay angkop para sa...

Magpa-boost ng umaga o kalagitnaan ng umaga gamit ang masiglang green smoothie na ito, na puno ng bitamina, mineral, at...

Ang Pakora ay isang vegetarian na meryendang Indian na gawa sa mga pritong gulay na may batter. Recipe ni Nidhi Jalan...

Ang sariwa at mabilis na bersyon ng klasikong cabbage rolls na ito ay mas kaunting oras ang kailangan para gawin, ngunit ang lasa ay nananatiling pareho. Hindi mo...

Ang mga meatballs na ito na puno ng keso ay perpekto para sa keto diet. Mayaman ang mga ito sa fiber at protina dahil sa...

Totoo na ang malutong na cauliflower chips! Ang masarap at mababang calorie na meryenda na ito ay handa na sa loob ng wala pang kalahating oras. Para sa...

Ang Strombili, isang pizza roll, ay isang masarap na pampagana na ihain sa mga bisita kasama ng sawsawan. Ito...

Kahit na walang masa ang pizza na ito, panalo pa rin ang kombinasyon ng broccoli at keso, na...

"Makakain mo nang buo ang isang mangkok nang hindi mo pagsisisihan!" sabi ni Jeff Mauro tungkol sa kanyang healthy chips...

Mahirap paniwalaan na ang mga kakaunting flavor bombs na ito ay inihurno sa oven – napakasarap at malutong ang mga ito...

Ang mga masarap at masustansyang multigrain sandwich na ito ay mayaman sa protina at fiber. Ginawa gamit ang pabo at maraming...

Ang mga pritong cauliflower steak sa ginintuang at malutong na breading ay napakasarap na kahit ang mga kumakain ng karne...

Gumawa ng burger gamit ang de-latang salmon patties. Ang dinurog na isda ay hinaluan ng sour cream, itlog,...

Ang matingkad na berdeng gulay tulad ng bok choy o broccoli ay mainam na ipares sa oyster sauce....

Ang pinakatampok sa appetizer na ito ay ang pritong Brussels sprouts. Maaari mo itong iprito nang maaga kung naghihintay ka...