Airfryer Brussels Sprouts na may Parmesan
Mga Boto: 9
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Karaniwang sumisipsip ng mantika ang mga brussel sprouts na parang espongha kapag inihurno o pinirito, ngunit hindi sa air fryer! Isang kutsara lang ng olive oil ang nagbibigay sa Brussels sprouts ng napakalutong na panlabas na lasa. Perpekto para sa sinumang gustong kumain ng masustansyang pagkain. Budburan agad ang nilutong Brussels sprouts ng ginadgad na keso Parmesan para matunaw ang mga ito, at budburan ng balsamic vinegar – isang magandang ulam para sa pang-araw-araw na paggamit at mga espesyal na okasyon.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 350 g Brussels sprouts, tinabas at hinati sa kalahati
- 1 kutsarang extra-virgin olive oil
- Balsamic glaze at gadgad na Parmesan, para sa paghain
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: Mga sprout ng brussel, sukang balsamic, Kesong Parmesan
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang 6-quart na air fryer sa 175°C. Paghaluin ang Brussels sprouts sa olive oil, dagdagan ng 1 kutsarita ng asin at itim na paminta. Ilagay sa air fryer at lutuin, habang hinahalo nang isang beses, hanggang sa lumambot at maging golden brown, 12-14 minuto.
- Ilipat ang Brussels sprouts sa isang mangkok, patakan ng balsamic glaze at budburan ng Parmesan.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
