Minasang patatas na may yogurt at mga halamang gamot
Mga Boto: 2
Oras: 1 oras at 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Laki ng serving: 1 sa 8
Kaloriya 219, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 8 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 22 G., hibla 3 G., kolesterol 37 mg, sosa 409 mg, asukal 3 G.
Laki ng serving: 1 sa 8
Kaloriya 219, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 8 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 22 G., hibla 3 G., kolesterol 37 mg, sosa 409 mg, asukal 3 G.
Magdagdag ng plain natural yogurt sa mashed potatoes, at ang iyong side dish ay magiging napakalambot at creamy. Ang pinaghalong sariwang herbs—berdeng sibuyas, parsley, at dill—ay magbibigay dito ng nakakapreskong aroma. Ihain na may palamuting tinadtad na herbs.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 900 g patatas, hindi binalatan
- 1.5 tasa ng natural na yogurt
- 110 g mantikilyang walang asin
- 2 kutsarang tinadtad na sariwang chives
- 2 kutsarang tinadtad na sariwang dill
- 2 kutsarang tinadtad na sariwang perehil
Inirerekomenda namin
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Ilagay ang patatas sa isang katamtamang laki ng kaserola, takpan ng malamig na tubig, at lagyan ng 2 kutsarang asin. Pakuluan at hayaang kumulo nang mahina, walang takip, hanggang lumambot, mga 45 minuto. Salain.
- Balatan ang mga patatas at ibalik ang mga ito sa kawali (kung nais, durugin ang mga ito gamit ang vegetable grinder o potato masher). Durugin ang mga patatas kasama ang yogurt at mantikilya gamit ang tinidor o potato masher. Idagdag ang karamihan ng chives, dill, parsley, at 2 kutsarita ng asin; timplahan ng paminta ayon sa panlasa. Ilipat ang mashed potato sa isang serving platter at budburan ng natitirang mga herbs.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
