Ang pinakamahusay na granola
Mga Boto: 1
Oras: 2 oras.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 12
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 12
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 306, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat 6 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 33 G., hibla 4 G., kolesterol 0 mg, sosa 148 mg, asukal 16 G.
Kaloriya 306, kabuuang taba 18 G., mga saturated fat 6 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 33 G., hibla 4 G., kolesterol 0 mg, sosa 148 mg, asukal 16 G.
Regaluhan ang iyong mga mahal sa buhay ng masarap, sobrang malutong, at katamtamang matamis na granola para sa almusal, na may kaaya-ayang pahiwatig ng vanilla at caramel mula sa kombinasyon ng brown sugar at maple syrup. Nagdaragdag ng magaspang na asin bago i-bake upang mabalanse ang tamis. Kung mas gusto mo ang mas makapal na granola, haluin lamang ito nang ilang beses habang nagbe-bake. Para sa mas malambot na bersyon, haluin nang mas madalas upang masira ang anumang pagkumpol. Maaari mong gamitin ang resipe na ito bilang base at magdagdag ng anumang toppings na gusto mo, tulad ng pinatuyong prutas, chocolate chips, minatamis na prutas, o mani.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 3 tasa ng plain oatmeal (hindi mabilisang lutuin)
- 1 tasa ng karayom ng almendras
- 1 tasa ng magaspang na unsweetened coconut flakes
- 1 kutsarang magaspang na asin
- 0.5 tasa ng mapusyaw na kayumangging asukal
- 1/3 kutsarang syrup ng maple
- 1/3 tasa ng langis ng gulay
- 2 kutsarita ng katas ng banilya
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga rolled oats, mga piraso ng niyog, almendras, syrup ng maple
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 350°F (150°C) at bahagyang i-sprayan ng cooking spray ang baking sheet.
- Pagsamahin ang oats, almonds, niyog at asin sa isang malaking mangkok.
- Sa isang katamtamang laki ng kaserola, pagsamahin ang brown sugar, syrup, at vegetable oil. Initin sa katamtamang apoy at lutuin, habang madalas na hinahalo, hanggang sa matunaw ang asukal, mga 2 minuto. Alisin sa apoy at haluin ang vanilla extract.
- Ibuhos ang pinaghalong asukal sa ibabaw ng oats at haluin upang mabalutan nang mabuti, pagkatapos ay ipahid nang pantay ang granola sa inihandang baking sheet. I-bake, paminsan-minsang hinahalo (tingnan ang tala), hanggang sa maging golden brown, 60-70 minuto.
- Ilipat ang timpla sa isang wire rack upang lumamig nang lubusan at iimbak sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin nang hanggang 1 linggo.
Tala
Kung mas gusto mo ang mas bukol-bukol na granola, haluin ito nang mas kaunti. Ang paghahalo nang dalawang beses lamang habang nagbe-bake at pagkatapos ay hayaang lumamig ay magreresulta sa maraming bukol-bukol. Kapag tuluyan nang lumamig ang granola, maaari kang magdagdag ng pinatuyong prutas, chocolate chips, cacao nibs, o anumang iba pang pampalasa na gusto mo.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
