Quiche na may spinach, parmesan at kamatis

Mga Boto: 1

Paano Gumawa - Spinach, Parmesan, at Tomato Quiche

Oras: 2 oras.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8

Nutrisyonal na halaga bawat serving:

Kaloriya 341, kabuuang taba 26 G., mga saturated fat 14 G., mga protina 9 G., mga karbohidrat 17 G., hibla 1 G., kolesterol 130 mg, sosa 352 mg, asukal 2 G.

Pabilisin ang paghahanda ng masarap na quiche na ito gamit ang biniling pie crust at tinadtad na frozen spinach. Ipatong ang mga gulay at keso sa ibabaw ng crust, ibuhos ang pinaghalong cream at itlog, at i-bake hanggang sa tumigas ang palaman. Hiwain ang quiche kapag lumamig na. Perpekto para sa brunch, hapunan, o meryenda.

Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:

Keyk

1 nakapirming base ng pie, 22cm ang diyametro.

Pagpupuno

1/4 tasa ng manipis na hiniwang sariwang chives
3/4 tasa ng pinong gadgad na Parmesan
0.5 tasa ng tinadtad na spinach (kung nagyelo, lasawin at pigain ang lahat ng tubig)
0.5 tasa ng cherry tomatoes, hinati sa kalahati

Pagpupuno

1 at 1/4 tasa ng makapal na cream
1 kutsarita ng pinong tinadtad na sariwang rosemary
3 malalaking itlog

Mga Mungkahi sa Pagpapalit ng Sangkap

Inirerekomenda namin

Mga recipe na may katulad na sangkap: mga itlog, krema, Kesong Parmesan, espina, mga kamatis na seresa, rosemary

Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:

Keyk:

I-bake muna ang crust. Hayaang lumamig nang bahagya bago ilagay ang palaman.
Bawasan ang temperatura ng oven sa 175°C.

Pagpupuno:

Budburan nang pantay ang crust ng chives. Pagsamahin ang Parmesan, spinach, at kamatis sa isang maliit na mangkok at ayusin ang mga ito nang pantay-pantay sa ibabaw ng chives.

Pagpupuno:

Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang heavy cream, rosemary, itlog, 1/4 kutsaritang asin at 1/2 kutsaritang itim na paminta.
Ibuhos ang palaman sa quiche at ihurno hanggang tumigas, 35-50 minuto. Hayaang lumamig nang hindi bababa sa 30 minuto at ihain nang mainit o malamig sa temperatura ng kuwarto.