Mga sandwich na itlog at spinach


Paano Gumawa - Mga Sandwich na Spinach at Egg
Menu:Almusal,
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Mga Sandwich na may Itlog at Spinach - Isang Detalyadong Recipe.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 354, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 5.5 G., mga protina 20 G., mga karbohidrat 31 G., hibla 5 G., kolesterol 236 mg, sosa 993 mg, asukal 2 G.


Mga sangkap:

  • 4 na katamtamang laki ng kamatis, hiniwa sa kalahati
  • Asin at bagong giling na paminta
  • 4 na tinapay, hiniwa sa kalahati
  • 2.5 kutsarang litro ng langis ng oliba
  • 1 sibuyas na bawang o 1/4 pulang sibuyas, hiniwa nang manipis sa kalahating singsing
  • 120 g bacon, hiniwa nang manipis
  • 8 tasa (230 g) na baby spinach
  • 4 na malalaking itlog
  • 1/3 kutsarang magaspang na ginadgad na hinog na keso Cheddar
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang roasting pan. Timplahan ng asin at paminta ang mga kamatis. Ilagay ang mga kamatis, patag na nakababa, sa roasting pan. I-roast hanggang sa lumambot ang mga kamatis, mga 2 minuto, pagkatapos ay alisin mula sa roasting pan at ilagay sa isang serving platter. Ikalat. mga tinapay langis ng oliba at iprito sa kawali, ilipat sa isang plato.
  • Hakbang 2
  • Magpainit ng 1 kutsarang olive oil sa isang kawali sa katamtamang apoy. Idagdag ang shallots at lutuin, hinahalo, hanggang lumambot, mga 2 minuto. Idagdag ang bacon at lutuin, hinahalo, hanggang sa maging golden brown, mga 3 minuto. Haluin ang spinach at lutuin hanggang lumambot, timplahan ng asin at paminta. Ilipat ang mga gulay at bacon sa isang mangkok.
  • Hakbang 3
  • Initin ang 1/2 kutsarang olive oil sa parehong kawali sa katamtamang init. Basagin ang mga itlog sa kawali, timplahan ng asin at paminta, at lutuin hanggang sa lumambot ang mga puti ngunit malabnaw pa rin ang mga pula ng itlog, mga 5 minuto. Alisin ang kawali sa apoy.
  • Hakbang 4
  • Budburan ng keso ang mga kamatis. Ibalik ang mga kamatis at tinapay sa broiler at i-broil hanggang sa matunaw ang keso, 2 hanggang 3 minuto. Ayusin ang mga tinapay sa mga plato, lagyan ng spinach at bacon sa ibabaw, pagkatapos ay lagyan ng pritong itlog sa ibabaw. Ihain ang mga sandwich na may pritong kamatis.

Mga Boto: 3

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain