Mga sandwich na itlog at spinach

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Mga Sandwich na may Itlog at Spinach - Isang Detalyadong Recipe.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 354, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 5.5 G., mga protina 20 G., mga karbohidrat 31 G., hibla 5 G., kolesterol 236 mg, sosa 993 mg, asukal 2 G.
Kaloriya 354, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 5.5 G., mga protina 20 G., mga karbohidrat 31 G., hibla 5 G., kolesterol 236 mg, sosa 993 mg, asukal 2 G.
Mga sangkap:
- 4 na katamtamang laki ng kamatis, hiniwa sa kalahati
- Asin at bagong giling na paminta
- 4 na tinapay, hiniwa sa kalahati
- 2.5 kutsarang litro ng langis ng oliba
- 1 sibuyas na bawang o 1/4 pulang sibuyas, hiniwa nang manipis sa kalahating singsing
- 120 g bacon, hiniwa nang manipis
- 8 tasa (230 g) na baby spinach
- 4 na malalaking itlog
- 1/3 kutsarang magaspang na ginadgad na hinog na keso Cheddar
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
mga kamatis, mga tinapay na linga, mga sibuyas na sibuyas, pulang sibuyas, bacon, espina, mga itlog, keso na cheddar
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Painitin ang roasting pan. Timplahan ng asin at paminta ang mga kamatis. Ilagay ang mga kamatis, patag na nakababa, sa roasting pan. I-roast hanggang sa lumambot ang mga kamatis, mga 2 minuto, pagkatapos ay alisin mula sa roasting pan at ilagay sa isang serving platter. Ikalat. mga tinapay langis ng oliba at iprito sa kawali, ilipat sa isang plato. Hakbang 2
- Magpainit ng 1 kutsarang olive oil sa isang kawali sa katamtamang apoy. Idagdag ang shallots at lutuin, hinahalo, hanggang lumambot, mga 2 minuto. Idagdag ang bacon at lutuin, hinahalo, hanggang sa maging golden brown, mga 3 minuto. Haluin ang spinach at lutuin hanggang lumambot, timplahan ng asin at paminta. Ilipat ang mga gulay at bacon sa isang mangkok. Hakbang 3
- Initin ang 1/2 kutsarang olive oil sa parehong kawali sa katamtamang init. Basagin ang mga itlog sa kawali, timplahan ng asin at paminta, at lutuin hanggang sa lumambot ang mga puti ngunit malabnaw pa rin ang mga pula ng itlog, mga 5 minuto. Alisin ang kawali sa apoy. Hakbang 4
- Budburan ng keso ang mga kamatis. Ibalik ang mga kamatis at tinapay sa broiler at i-broil hanggang sa matunaw ang keso, 2 hanggang 3 minuto. Ayusin ang mga tinapay sa mga plato, lagyan ng spinach at bacon sa ibabaw, pagkatapos ay lagyan ng pritong itlog sa ibabaw. Ihain ang mga sandwich na may pritong kamatis.
Mga Boto: 3
Mga Kategorya
resipe / Malusog na pagkain / Mga putaheng mayaman sa fiber / Mga recipe na may badyet / Almusal / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mabilis na pagkain / Mga Sandwich / Food Network - mga recipeMga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
Kremang spinach, steak at egg sandwich
Mga sandwich na pritong itlog sa airfryer
20 Recipe ng Spinach na Tiyak na Gusto Mong Subukan
Mga sandwich na may beef ribs, pritong itlog at
Pritong spinach ravioli na may pesto sauce
Mga mainit na sandwich na may keso, spinach at ricotta
Mga pancake ng patatas na may pritong itlog
Mga Sandwich na may Garlic Herb, Cheese, at Egg
Sandwich na may pritong itlog, bacon at French fries
Mga mainit na sandwich na may keso, spinach at artichoke
Mga sandwich na pang-almusal na may ham, itlog at keso
Inihaw na patatas na may spinach
Panini na may spinach at artichoke
Kanin na may spinach at almendras
Mga sandwich na may spinach at mushroom para magamit sa hinaharap
Mga pancake sandwich na may bacon, pritong itlog at keso
Mga Mainit na Sandwich na Keso na may Palaka sa Butas
Spaetzle na may spinach
Mac at keso na may pritong itlog
Mga Sandwich na Inihaw na Itlog at Canadian Bacon
Mga Sandwich na may Shiitake Mushroom Slider
Pritong patatas na may mga gulay at piniritong itlog
Steak na may pritong itlog
Mga murang malusog na recipe
Mga sub sandwich na may pritong itlog, caponata, at ricotta
Mga sandwich na beef steak at itlog
Brokuli at Piniritong Itlog na Sandwich
Espinaka at Pritong Salad na Suha
Mainit na Irish Cheese Sandwich
Manicotti na may spinach
Oatmeal na may ham, itlog at keso
Mga labanos na nilaga kasama ng spinach
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan













