Avocado at Pinausukang Salmon Toast


Paano Gumawa - Avocado at Pinausukang Salmon Toast
Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4


Ang mga masustansyang toast na ito na gawa sa avocado at pinausukang salmon ay isang marangya at masarap na pampagana sa tanghali! Handa na sa loob lamang ng ilang minuto, puno ang mga ito ng sariwang lasa at nakakatakam na tekstura. Perpekto para sa masaganang almusal sa umaga o kaswal na brunch tuwing Linggo, o para sa isang magaan at mabilis na hapunan sa gabi. Ang mga Pumpernickel toast ay pinapahiran ng bawang at inihahain kasama ng creamy avocado purée, manipis na hiniwang pinausukang salmon, at sariwang dill.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 180, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 9 G., hibla 4 G., kolesterol 3 mg, sosa 218 mg, asukal 1 G.


Mga sangkap:

  • 1 hinog na abokado
  • 4 na hiwa ng pumpernickel
  • 1 butil ng bawang, hiniwa sa kalahati
  • 2 kutsarang extra-virgin olive oil
  • 4 na manipis na hiwa ng pinausukang salmon
  • Mga natuklap na asin dagat, para sa pagwiwisik
  • Mga tangkay ng dill, para sa dekorasyon
  • Mga hiwa ng lemon, para sa paghahain
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Hiwain ang abokado sa gitna, tanggalin ang buto, at ilagay ang laman sa isang mababaw na mangkok. Durugin gamit ang tinidor. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa.
  • Hakbang 2
  • I-toast ang tinapay. Kuskusin nang bahagya ang bawat hiwa gamit ang hiniwang bahagi ng isang butil ng bawang, pagkatapos ay patakan ang bawat hiwa ng kaunting olive oil.
  • Hakbang 3
  • Ikalat nang pantay ang avocado purée sa mga toast. Lagyan ng isang hiwa ng pinausukang salmon sa ibabaw. Budburan ng kaunting asin, bagong giling na itim na paminta, at dill. Ihain kasama ng mga hiwa ng lemon.

Mga Boto: 1

Larawan - Food NetworkMay-akda ng resipe -

Lahat ng mga recipe

Mga koleksyon ng resipe



Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain