Avocado at Pinausukang Salmon Toast

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Ang mga masustansyang toast na ito na gawa sa avocado at pinausukang salmon ay isang marangya at masarap na pampagana sa tanghali! Handa na sa loob lamang ng ilang minuto, puno ang mga ito ng sariwang lasa at nakakatakam na tekstura. Perpekto para sa masaganang almusal sa umaga o kaswal na brunch tuwing Linggo, o para sa isang magaan at mabilis na hapunan sa gabi. Ang mga Pumpernickel toast ay pinapahiran ng bawang at inihahain kasama ng creamy avocado purée, manipis na hiniwang pinausukang salmon, at sariwang dill.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 180, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 9 G., hibla 4 G., kolesterol 3 mg, sosa 218 mg, asukal 1 G.
Kaloriya 180, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 9 G., hibla 4 G., kolesterol 3 mg, sosa 218 mg, asukal 1 G.
Mga sangkap:
- 1 hinog na abokado
- 4 na hiwa ng pumpernickel
- 1 butil ng bawang, hiniwa sa kalahati
- 2 kutsarang extra-virgin olive oil
- 4 na manipis na hiwa ng pinausukang salmon
- Mga natuklap na asin dagat, para sa pagwiwisik
- Mga tangkay ng dill, para sa dekorasyon
- Mga hiwa ng lemon, para sa paghahain
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
itim na tinapay, Abokado, pinausukang salmon, mga tipak ng asin sa dagat, lemon, dill, mga toast, bawang
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Hiwain ang abokado sa gitna, tanggalin ang buto, at ilagay ang laman sa isang mababaw na mangkok. Durugin gamit ang tinidor. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Hakbang 2
- I-toast ang tinapay. Kuskusin nang bahagya ang bawat hiwa gamit ang hiniwang bahagi ng isang butil ng bawang, pagkatapos ay patakan ang bawat hiwa ng kaunting olive oil. Hakbang 3
- Ikalat nang pantay ang avocado purée sa mga toast. Lagyan ng isang hiwa ng pinausukang salmon sa ibabaw. Budburan ng kaunting asin, bagong giling na itim na paminta, at dill. Ihain kasama ng mga hiwa ng lemon.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Malusog na pagkain / Mga masustansyang meryenda / Piknik / Mga putahe sa tag-init / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mabilis na pagkain / Mga Sandwich / Mga pampagana / Mga canape / Mga Sandwich / Mga pampagana ng isda / / Food Network - mga recipeMga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
Tostado ng kamote na may abokado at alfalfa sprouts
Simpleng Ensaladang Pinausukang Salmon
Mga cocktail knishes na may spinach at pinausukang salmon
Beetroot na may pinausukang salmon
Alaskan Smoke Salmon Dip
Niçoise salad na may pinausukang salmon
Mga filo pastry tartlet na may pinausukang salmon
Pinausukang salmon dip
Asparagus na may pinausukang salmon
Malutong na hash browns na may pinausukang salmon at crème fraîche
Mga Tartine na may pinausukang salmon at salad ng itlog
Mga sandwich na may salmon, miso at avocado mayonesa
Salad na may pinausukang salmon at sugar snap peas
Salmon Sandwich para sa Araw ng mga April Fools: Matamis
Tartine na may pinausukang salmon at pipino
Tostadong Kamote na may Avocado
Masustansyang almusal na may mga superfood
Puff pastry na may pinausukang salmon at asparagus
Toast na may abokado
Avocado Toast na may Kale at Pistachio Pesto
Frittata na may cream cheese at pinausukang salmon
Maglagay ng mangkok ng kanin na may salmon at abokado
Mga pancake na may pinausukang salmon
Hash brown sa waffle iron na may pinausukang salmon
Omelette na may pinausukang salmon
Mga itlog na pinalamanan ng pinausukang salmon at caviar
Pinausukang Salmon Cheesecake
Strudel ng filo pastry na may brie at pinausukang keso
Millefeuille na may pinausukang ligaw na Irish salmon
Mga canape na pinausukang salmon sa tinapay na Irish na may
Pizza na may pinausukang salmon
Mga sandwich na bagel na may maanghang na omelet at pinausukang salmon
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






















