Inihaw na karot na may kulantro
Mga Boto: 4
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 131, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 17 G., hibla 5 G., kolesterol 0 mg, sosa 263 mg, asukal 8 G.
Kaloriya 131, kabuuang taba 7 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 17 G., hibla 5 G., kolesterol 0 mg, sosa 263 mg, asukal 8 G.
Mga inihurnong karot na may kulantro - detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 700 g batang karot, tinanggal ang mga tuktok
- 2 kalamansi, hiniwa sa 4 na piraso
- 2 kutsarang langis ng oliba
- 3/4 kutsarita ng buto ng kulantro, dinurog
- Cilantro para sa pagwiwisik
Inirerekomenda namin
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Paghaluin ang mga karot na may olive oil, katas ng dayap, at mga buto ng kulantro.
Ilagay ang mga karot sa isang baking sheet na may foil at timplahan ng asin at paminta, takpan ng natitirang foil, at isara.
Ihurno sa 220°C hanggang lumambot, 30 minuto. Budburan ng cilantro at palamutihan ng mga hiwa ng dayap.
Mga Kategorya:
resipe / Malusog na pagkain / Mga putaheng mayaman sa fiber / Mga pagkaing walang gluten / Mababang nilalaman ng sodium / Mga pagkaing mababa sa calorie / Mga putahe para sa mga diabetic / Mababang kolesterol / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang mga ulam / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga pangunahing putahe / Mga ulam na pang-ibabaw / Mga gulay at kabute / Mga putahe ng karot / Mga ulam na karot / Food Network - mga recipe
Mga katulad na recipe
