Inihaw na karot na may abukado at dalandan
Mga Boto: 3
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 194, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 20 G., hibla 7 G., kolesterol 0 mg, sosa 280 mg, asukal 11 G.
Kaloriya 194, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 20 G., hibla 7 G., kolesterol 0 mg, sosa 280 mg, asukal 11 G.
Mga inihurnong karot na may abukado at orange - isang detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 700 g batang karot, hiniwa ang mga tuktok
- 1 dalandan, hinati sa mga piraso
- 1/2 abokado, hiniwa nang pa-cubes
- 1/2 kutsarita ng buto ng kulantro
- 3 kutsarang langis ng oliba
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: karot, Abokado, Mga dalandan, kulantro
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Paghaluin ang mga karot sa olive oil at mga buto ng kulantro. Ilagay sa isang baking sheet at timplahan ng asin at paminta.
Ihurno sa 210°C, haluin nang isang beses, sa loob ng 25-30 minuto. Lagyan ng mga piraso ng abokado, mga hiwa ng dalandan, at kaunting katas sa ibabaw.
Timplahan ng asin at paminta.
Mga Kategorya:
resipe / Mga putahe ng tagsibol / Malusog na pagkain / Mga putaheng mayaman sa fiber / Mga pagkaing walang gluten / Mga pagkaing mababa sa calorie / Mga putahe para sa mga diabetic / Mababang kolesterol / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga pangunahing putahe / Mga ulam na pang-ibabaw / Mga gulay at kabute / Mga putahe ng karot / Mga ulam na karot / Food Network - mga recipe
Mga katulad na recipe
