Inihaw na Cauliflower na may Pampalasa sa Istilo ng India
Mga Boto: 4
Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 139, kabuuang taba 11 G., mga saturated fat G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 9 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 139, kabuuang taba 11 G., mga saturated fat G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 9 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Inihaw na cauliflower na may mga pampalasa ng India - isang detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 ulo ng cauliflower, hinati sa mga florets
- 3 kutsarang mantika ng gulay
- 1 kutsarang buto ng itim na mustasa
- 1 pamintang jalapeno, hiniwa nang pino
- 1 kutsarang ginadgad na sariwang luya
- 1 kutsarita ng turmerik
- Asin
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: kuliplor, pamintang jalapeno, buto ng mustasa, ugat ng luya, turmerik
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 220°C.
Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang mantika, buto ng mustasa, pamintang jalapeño, luya at turmerik.
Ilagay ang cauliflower sa isang katamtamang laki ng baking dish, haluan ng mantika, at timplahan ng asin. Ihurno hanggang sa bahagyang maging golden brown at lumambot, 20-25 minuto. Ihain nang mainit.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
