Spaghetti na may sarsa ng karne ng sili
Mga Boto: 1
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 542, kabuuang taba 17 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 38 G., mga karbohidrat 61 G., hibla 8 G., kolesterol 78 mg, sosa 451 mg, asukal - G.
Kaloriya 542, kabuuang taba 17 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 38 G., mga karbohidrat 61 G., hibla 8 G., kolesterol 78 mg, sosa 451 mg, asukal - G.
Ang sili ay isang ulam na gawa sa beans at giniling na karne ng baka. Maaari rin itong gamitin bilang pasta dressing. Gumawa ng low-calorie na hapunan gamit ang spaghetti at Mexican chili sauce na gawa sa beans at giniling na pabo. Hindi tulad ng tradisyonal na sili, ang sarsa na ito ay naluluto sa loob ng ilang minuto. Ang giniling na karne ng baka ay ginisa sa tomato paste at chili powder, pagkatapos ay hinahalo sa sabaw, de-latang beans, at maanghang na sarsa. Sa loob lamang ng kalahating oras, magkakaroon ka ng masarap at nakakabusog na hapunan. Ang natirang sili ay maaari ding gamitin bilang sawsawan, na isinasandok sa mga tortilla o corn chips.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 220 g spaghetti
- 2 kutsarang langis ng oliba
- 4 na berdeng sibuyas, tinadtad, pinaghiwalay ang mga puting bahagi mula sa mga berdeng bahagi
- 2 malalaking butil ng bawang, tinadtad nang pino
- 2 kutsarang tomato paste
- 2 kutsarang sili na pulbos
- 1 giniling na pabo
- 2 tasa ng sabaw ng manok na may kaunting asin
- 1 lata (400g) pinto beans, pinatuyo at hinugasan
- 3 kutsarang ketchup
- Maanghang na sarsa, ayon sa panlasa
- Ginadgad na cheddar at sour cream, para sa paghahain (opsyonal)
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: pasta ng spaghetti, giniling na pabo, pinto beans, pampalasa ng sili, berdeng sibuyas, bawang
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Pakuluan ang isang malaking kaserola ng tubig na may asin. Samantala, painitin ang olive oil sa isang malaking nonstick skillet sa katamtamang apoy. Idagdag ang puting bahagi ng sibuyas at bawang at lutuin, habang hinahalo, hanggang sa lumambot, ng 1-2 minuto. Idagdag ang tomato paste at pulbos ng sili at lutuin, habang madalas na hinahalo, hanggang sa ang buong timpla ay maging pulang ladrilyo, 2 hanggang 3 minuto.
- Idagdag ang giniling na karne ng baka at haluin, habang hinihiwa-hiwalay ang karne, hanggang sa halos maluto, mga 4 na minuto. Idagdag ang sabaw ng manok, beans, at ketchup, hayaang kumulo nang mahina, at lutuin hanggang sa lumapot nang bahagya ang sili ngunit malapot pa rin, mga 12-15 minuto. Idagdag ang berdeng sibuyas at maanghang na sarsa.
- Samantala, ilagay ang spaghetti sa kumukulong tubig at lutuin ayon sa direksyon sa pakete. Pagkatapos, patuluin. Hatiin ang spaghetti sa mga mangkok at lagyan ng sili, sour cream, at ginadgad na keso sa ibabaw.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
