Spaghetti na may gulay na may feta cheese

Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Gumawa ng spaghetti squash pasta sa tomato sauce. Ang low-calorie na ulam na ito ay mayaman sa fiber at bitamina, at tiyak na ikatutuwa mo ito dahil sa kakaiba at kawili-wiling aroma at lasa nito. Para sa mga vegetable noodles na ito, kakailanganin mo ng spaghetti squash; kapag naluto na, madali itong mahihiwalay sa mahahabang hibla. Lagyan ng tomato sauce na may kaunting cinnamon at oregano sa ibabaw ng "spaghetti", at budburan ng dinurog na feta para sa kakaibang lasa.

Inirerekomenda namin

Resipi:

Maglagay ng 2 hati ng spaghetti squash sa isang mangkok na ligtas gamitin sa microwave; magdagdag ng 1/4 tasa ng tubig, takpan, at i-microwave sa loob ng 16 minuto. Hayaang lumamig nang bahagya, pagkatapos ay gumamit ng tinidor para hiwain ang squash. Maaari mo ring magluto ng spaghetti squash sa oven, kung naghahanda ka ng malaking putahe.

Magpainit ng 2 kutsarang olive oil sa isang kawali sa katamtamang apoy. Magdagdag ng 2 kutsarang tomato paste, 0.5 kutsaritang pinatuyong oregano, at isang kurot ng cinnamon at asukal; lutuin habang hinahalo sa loob ng 2 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng 0.5 tasa ng tubig at pakuluan; timplahan ng asin. Idagdag ang kalabasa at haluin. Budburan ng feta cheese.

Kung nagustuhan mo ang ideyang ito, tingnan kung paano ito lutuin. malapad na pansit na talong.