Sarsa ng yogurt na may dill at pipino

Mga Boto: 1

Paano Gumawa ng Yogurt Sauce na may Dill at Pipino

Oras: 5 minuto

Nutrisyonal na halaga bawat serving:

Kaloriya 8, kabuuang taba 0.5 G., mga saturated fat 0 G., mga protina 0.5 G., mga karbohidrat 1 G., hibla - G., kolesterol 2 mg, sosa 54 mg, asukal 0.5 G.

Ang natural na sarsa na ito na gawa sa yogurt ay mainam na sawsawan para sa mga gulay at iba pang pampagana, at isang mahusay na alternatibo sa mamantika at hindi malusog na mayonesa. Ang pinong tinadtad na pipino at dill ay nagdaragdag ng nakakapreskong lasa ng tag-init. Haluin ang mga pipino, herbs, at pampalasa sa yogurt. Kaunting suka, at handa na ang iyong malusog na sawsawan para sa meryenda.

Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:

2 tasa ng purong yogurt na gawa sa gatas
1/4 tasa ng hothouse cucumber, hiniwa nang pino (mga 3/4 tasa)
2 kutsarang tinadtad na sariwang dill
1 kutsarita ng giniling na kulantro
3/4 kutsarita ng pulang paminta
0.5 kutsarita ng puting suka ng alak
1 kutsarita ng magaspang na asin
Para sa paghahain: halo-halong gulay tulad ng sitaw, kintsay, pipino, kabute, beets na inihurno sa oven, o pinakuluang patatas, malutong mga chips na pita

Mga Mungkahi sa Pagpapalit ng Sangkap

Inirerekomenda namin

Resipi:

Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pantay na pagsamahin ang yogurt, pipino, dill, cilantro, mga natuklap ng pulang paminta, suka, at asin. Timplahan nang sagana ng bagong giling na itim na paminta, tikman, at dagdagan pa ng paminta kung kinakailangan. Ihain kasama ng mga gulay para sa pagsawsaw.
Lumabas: 2.5 kutsara.

Mga recipe na may katulad na sangkap: yogurt, mga pipino, kulantro, mga natuklap na pulang paminta, suka ng alak, dill

Mga Kategorya: