Oatmeal Cookie Smoothie na Pang-bata
Mga Boto: 6
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Ang smoothie na ito ay parang gatas at cookies sa isang baso. Perpekto ito para sa almusal, na nagdaragdag ng kakaibang lasa sa iyong pang-araw-araw na gawain, o para sa meryenda sa hapon. Ang oatmeal, aromatic pumpkin pie spice, pasas, at brown sugar ang nagbibigay sa smoothie na ito ng lasa ng oatmeal cookies. Ang lahat ng sangkap ay pinagsasama sa isang blender kasama ang gatas at vanilla yogurt at hinahalo hanggang sa lumambot. Ito ay masarap, masustansya, at malusog. At matutulungan ka ng mga bata na gawin ang smoothie: magugustuhan ng mga maliliit ang pagpindot sa buton ng blender, habang ang mga nakatatandang bata ay maaaring sukatin ang mga sangkap.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 3/4 tasa ng pinagsamang oats
- 1/4 tasa ng pasas
- 1/4 kutsarita pampalasa ng pumpkin pie
- 1 tasa ng buong gatas + dagdag pa kung kinakailangan
- 0.5 tasa ng vanilla yogurt (buong taba)
- 1 kutsarang maitim na kayumangging asukal
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga rolled oats, pasas, pampalasa ng pie ng kalabasa, asukal na kayumanggi, gatas, yogurt
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Ilagay ang oats, pasas at sa isang blender jar. pampalasa ng pie ng kalabasaIbuhos ang gatas, dagdagan pa kung kinakailangan upang matakpan ang oats. Haluing mabuti at itabi hanggang sa lumambot ang oats, mga 15 minuto.
- I-blend sa high speed hanggang sa lumambot, mga 1 minuto. Idagdag ang yogurt, brown sugar, at 1.5 tasa ng yelo at i-blend sa high speed hanggang sa lumambot, mga 30 segundo. Ibuhos sa dalawang baso.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
