Panghimagas na may igos at whipped ricotta

Mga Boto: 1

Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Nutrisyonal na halaga bawat serving:

Kaloriya 156, kabuuang taba 2.5 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 30 G., hibla 5 G., kolesterol 0 mg, sosa 24 mg, asukal 0 G.

Ang mga mani at pinatuyong prutas ang pinakamasarap, pinakamasustansiya, at pinakamasustansyang kombinasyon para sa mabilis na meryenda, ngunit ang kombinasyong ito ay maaari ding gamitin upang maghanda ng masarap ngunit masustansyang pampagana. Palamutian lamang ang mga kalahati ng pinatuyong igos ng isang kutsarang low-fat ricotta, ilang piraso ng pistachio, at kaunting pulot, at lahat ay matutuwa sa ganitong kombinasyon ng mga lasa at tekstura.

Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:

1/4 tasa ng walang balat na pistachios
8 pinatuyong igos
1/4 tasa ng semi-skimmed ricotta
1 kutsarang pulot

Mga Mungkahi sa Pagpapalit ng Sangkap

Inirerekomenda namin

Mga recipe na may katulad na sangkap: mga igos, keso ricotta, mga pistachio, pulot

Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:

I-toast ang mga pistachios sa isang tuyong kawali sa katamtamang apoy hanggang sa mabango, mga 2 minuto. Itabi upang lumamig. Tadtarin nang magaspang.
Hiwain ang bawat igos sa kalahati nang pahalang at ilagay ang mga kalahati na nakataas ang hiwa sa isang serving platter. Gumamit ng maliit na kutsara o ng iyong daliri para gumawa ng maliit na uka sa hiwa ng bawat kalahati ng igos. Lagyan ang bawat igos ng 0.5 kutsarita ng ricotta at ilang pistachios. Budburan ng pulot at ihain.

Mga Kategorya: