Salad na may karot at labanos na daikon
Mga Boto: 3
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 185, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 1.5 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 12 G., hibla 2 G., kolesterol 0 mg, sosa 163 mg, asukal 4 G.
Kaloriya 185, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 1.5 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 12 G., hibla 2 G., kolesterol 0 mg, sosa 163 mg, asukal 4 G.
Salad na labanos na may karot at daikon - detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 700 g labanos na daikon, binalatan
- 500 g karot, binalatan
- 1 kutsarang ginadgad na luya
- 3 kutsarang litro ng suka ng bigas
- 2 kutsarita ng sariwang pinigang katas ng dayap
- 1/4 tasa ng langis ng gulay
- 1 kutsarita ng maitim langis ng linga
- 1 3/4 kutsarita ng puting linga
- 1 3/4 kutsarita ng itim na linga
- Asin
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: labanos na daikon, karot, ugat ng luya, suka ng bigas, katas ng dayap, linga
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Maghanda ng mga gulay: Gamit ang isang pangbalat ng gulay, hiwain ang labanos na daikon sa malalapad na piraso. Ilagay ang labanos sa isang salaan at haluan ng 1/4 kutsarita ng asin. Isabit ang salaan sa isang mangkok at hayaang maubos ang katas, paminsan-minsang inalog, sa loob ng mga 15 minuto. Samantala, hiwain ang mga karot sa malalapad na piraso.
- Ihanda ang sarsa ng salad: Sa isang mangkok ng salad, pagsamahin ang luya, suka, katas ng dayap, at 1/2 kutsarita ng asin. Dahan-dahang ibuhos ang mga mantika ng gulay at linga, habang patuloy na hinahalo, at haluin hanggang sa lumambot.
- I-toast ang mga buto ng linga sa isang kawali sa katamtamang apoy, habang hinahalo paminsan-minsan, hanggang sa ang mga puting buto ay maging ginintuang kayumanggi, mga 5 minuto. Magdagdag ng 1 kutsara ng toasted seeds sa dressing.
- Idagdag ang mga gulay sa mangkok ng salad at ihalo sa dressing, timplahan ng asin ayon sa panlasa. Budburan ng natitirang linga.
Mga Kategorya:
resipe / Malusog na pagkain / Mga pagkaing walang gluten / Mga pagkaing mababa sa calorie / Mga putahe para sa mga diabetic / Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt / Mababang kolesterol / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga salad / Mga salad ng gulay / Mga putahe ng karot / Mga salad ng karot / Food Network - mga recipe
Mga katulad na recipe
