Frozen na dibdib ng manok sa isang mabagal na kusinilya
Mga Boto: 3
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 68, kabuuang taba 3 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 8 G., mga karbohidrat 0 G., hibla 0 G., kolesterol 25 mg, sosa 115 mg, asukal 0 G.
Kaloriya 68, kabuuang taba 3 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 8 G., mga karbohidrat 0 G., hibla 0 G., kolesterol 25 mg, sosa 115 mg, asukal 0 G.
Ang pagluluto ng mga nakapirming dibdib ng manok sa slow cooker ang iyong sikretong sandata tuwing mga karaniwang araw kung kailan kapos sa oras at walang oras para mag-defrost. Pagkatapos makumpleto ang cycle ng pressure cooker, siguraduhing hayaang natural na lumabas ang pressure sa loob ng 10 minuto. Ang mabilis na paglabas ay magpapatuyo sa manok, ngunit ang pagpapahintulot sa singaw na dahan-dahang lumabas ay muling ipamahagi ang lahat ng katas sa loob ng dibdib, na magreresulta sa matambok at makatas na dibdib, perpekto para sa chicken salad o anumang iba pang ulam na nangangailangan ng lutong manok.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 frozen na dibdib ng manok (170-220 g bawat isa)
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga dibdib ng manok
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Ilagay ang mga nakapirming dibdib ng manok sa slow cooker. Timplahan nang sagana ng asin at paminta. Hindi na kailangang magdagdag ng tubig. Sundin ang mga tagubilin ng gumawa, isara ang takip at ihanda ang slow cooker. Itakda ang pressure cooker sa mataas na presyon sa loob ng 10 minuto.
- Kapag nakumpleto na ang cycle ng pressure cooker, sundin ang mga tagubilin ng gumawa at hayaang natural na lumabas ang presyon. Pagkatapos ng 10 minuto, mag-ingat na huwag masunog ang iyong sarili ng natitirang singaw, buksan at tanggalin ang takip.
- Hayaang natural na mawala ang presyon sa loob ng 10 minuto. Muling titindi ang katas ng manok.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
