Burrito na may manok at abukado
Mga Boto: 1
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Isang napakasimpleng recipe para sa tradisyonal na meryendang Mehikano na gawa sa mga wheat tortilla na pinalamanan ng pinausukang dibdib ng manok, abokado, berdeng sili, at, siyempre, keso, isang mahalagang bahagi ng anumang quesadilla. Inihahain kasama ng low-fat sour cream.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 8 mga tortilla ng mais diyametro na 15 sentimetro.
- 200 g keso na mababa ang taba
- 250 g pinausukang dibdib ng manok, hiniwa nang pa-dice
- 1 hinog na abokado, hiniwa sa maliliit na cube
- 1 tasa ng berdeng sili
- 4 na kutsarang tinadtad na perehil
- 110 g ng low-fat sour cream
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: tortilla, inihaw na manok, sili, Abokado, kulay-gatas, perehil
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang isang makapal na ilalim na kawali o grill pan na cast-iron sa katamtamang init. Maglagay ng 1 tortilla sa harap mo at ikalat ang 1/8 ng keso sa isang gilid. Lagyan ng 1/4 ng manok, 1/4 ng abokado, 1/4 ng berdeng sili, 1/4 ng cilantro, at isa pang 1/8 ng keso sa ibabaw.
- Igulong at ilagay sa grill. Lutuin hanggang sa matunaw ang keso, baliktarin gamit ang malawak na spatula at ipagpatuloy ang pagluluto. Alisin mula sa grill papunta sa cutting board. Hiwain sa 4 na piraso. Ihain kasama ng salsa at low-fat sour cream.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
