Taco Salad na may Maanghang na Beef Patty
Mga Boto: 2
Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 470, kabuuang taba 31 G., mga saturated fat 11 G., mga protina 28 G., mga karbohidrat 23 G., hibla 4 G., kolesterol 98 mg, sosa 798 mg, asukal 6 G.
Kaloriya 470, kabuuang taba 31 G., mga saturated fat 11 G., mga protina 28 G., mga karbohidrat 23 G., hibla 4 G., kolesterol 98 mg, sosa 798 mg, asukal 6 G.
Ang ulam na ito ay puno ng lahat ng lasa at tekstura ng isang klasikong taco: karne ng baka, inihaw na mais, letsugas, pico de gallo, keso, kamatis, at sour cream. Inihahain ito bilang isang nakakapreskong salad na may maanghang na beef patties, at ang mga tortilla ay nagsisilbing malutong na palaman lamang.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 puso ng romaine lettuce, tinadtad
- 2 hinog na kamatis, hiniwa nang pahaba
- 3/4 tasa ng frozen na inihaw na mais, lasaw
- 1 tasa ng pico de gallo, na may likido
- 3 kutsarang suka ng apple cider
- 450 g giniling na karne ng baka, 15% taba
- 1 kutsara. pampalasa ng taco
- 1 kutsarang langis ng oliba
- 1/4 tasa ng sour cream
- 0.5 tasa ng ginadgad na cheddar
- 1 tasa ng malutong na tortilla strips
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: giniling na karne ng baka, litsugas na romaine, mga kamatis, mais, keso na cheddar, sarsa ng pico de gallo, suka ng apple cider, pampalasa ng taco, kulay-gatas
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang romaine lettuce, kamatis, mais, 3/4 tasa ng pico de gallo, at apple cider vinegar; timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Hatiin ang salad sa mga plato o mababaw na mangkok.
- Bumuo ng apat na patty na may lapad na 10cm ang giniling na karne ng baka at timplahan ang magkabilang panig ng taco seasoning at kaunting asin at paminta. Painitin ang olive oil sa isang malaking nonstick skillet sa katamtamang init.
- Idagdag ang mga patties at lutuin, baliktarin nang isang beses, hanggang sa maging kayumanggi nang maayos, 4 hanggang 6 na minuto.
- Maglagay ng isang patty sa bawat salad. Budburan ang mga patty ng katas ng kawali. Lagyan ng natitirang 1/4 tasa ng pico de gallo at isang kutsarang sour cream sa ibabaw. Budburan ng keso at mga piraso ng tortilla.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
