Mga Tacos ng Manok, Dayap, at Cilantro
Mga Boto: 1
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 594, kabuuang taba 35 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 28 G., mga karbohidrat 45 G., hibla 6 G., kolesterol 114 mg, sosa 630 mg, asukal 2 G.
Kaloriya 594, kabuuang taba 35 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 28 G., mga karbohidrat 45 G., hibla 6 G., kolesterol 114 mg, sosa 630 mg, asukal 2 G.
Ang bida sa resipe na ito ay ang Mexican cilantro-lime vinaigrette. May dalawang gamit ito sa chicken tacos. Una, binababad nito ang makatas na manok. Pangalawa, ginagawa nitong kakaiba ang sarsa ng ordinaryong sour cream. Ang mga tacos ay hinaluan ng mabangong aroma ng cilantro at nakakapreskong citrus note ng dayap. Ipares ang mga ito sa iba pang sikat na toppings (letsugas, pulang sibuyas, labanos, guacamole) at magsaya!
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 450 g ng walang balat at walang buto na hita ng manok
- 2/3 tasa ng Mexican cilantro-lime vinaigrette
- 1/4 tasa ng sour cream
- 1 kutsarang mantika ng gulay
- 16 na tortilla ng mais
- Ginutay-gutay na letsugas, tinadtad na pulang sibuyas, manipis na hiniwang labanos, guacamole at dahon ng cilantro, para sa paghahain
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga hita ng manok, dayap, kulantro, sarsa ng guacamole, kulay-gatas
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang malaking mangkok, timplahan ang manok ng asin at paminta. Pagkatapos ay idagdag ang 1/2 tasa ng cilantro-lime vinaigrette. I-marinate nang 10 minuto.
- Initin ang mantika sa isang malaking nonstick skillet sa katamtamang init. Idagdag ang manok kasama ang marinade at lutuin hanggang sa bahagyang maging kayumanggi at maluto, mga 7 minuto bawat panig. Ilipat sa isang cutting board at gilingin. Timplahan ng asin ayon sa panlasa.
- Samantala, pagsamahin ang sour cream sa natitirang 2 kutsarang vinaigrette. Initin ang mga tortilla ayon sa direksyon sa pakete. Ipatong ang 2 tortilla, lagyan ng manok sa ibabaw, palamutihan ng cilantro at lime sour cream, at anumang toppings na iyong mapipili.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
