Mga taco ng manok


Paano Gumawa ng Chicken Tacos
Menu:Hapunan,
Oras: 1 oras.
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8


Gumagawa si Ree Drummond ng malaking batch ng palaman ng manok na bagay na bagay sa maraming lutuing Tex-Mex (tacos, enchiladas, burritos) at ini-freeze ito sa ilang bahagi para sa isang mabilis at masarap na hapunan anumang oras. Subukan ang taco na may palaman ng manok, na nilagyan ng sariwang gulay, ginadgad na keso, at sour cream.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 656, kabuuang taba 30 G., mga saturated fat 12 G., mga protina 68 G., mga karbohidrat 26 G., hibla 5 G., kolesterol 226 mg, sosa 1123 mg, asukal 6 G.


Mga sangkap:


Tako
  • 16 na Malutong na Bulsa ng Taco
  • 1 serving na chicken tacos, lasaw
  • 1 ulo ng berdeng letsugas, hiniwa nang pino
  • 6 na kamatis na plum, tinadtad
  • 1.5 tasa ng ginadgad na cheddar
  • 1 tasa ng sour cream
  • Maanghang na sarsa, ayon sa panlasa
  • Tinadtad na sariwang cilantro para sa paghahain
  • Mga hiwa ng dayap

Manok para sa mga tacos
  • 2 kutsarang langis ng oliba
  • 6 na malalaking dibdib ng manok na walang buto at balat, hiniwa sa maliliit na piraso
  • 3 butil ng bawang, dinurog
  • 1 malaking sibuyas, tinadtad nang pino
  • 2 kutsarang sili na pulbos
  • 2 kutsarita ng paprika
  • 1 kutsarang kumin
  • 1 lata (400 g) ng sarsa ng kamatis
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

    Hakbang 1
  • Painitin ang mga bulsa ng taco sa oven ayon sa mga direksyon sa pakete.
  • Hakbang 2
  • Initin ang chicken tacos sa isang kawali. Punuin ang mga bulsa ng palaman: ginadgad na letsugas, manok, hiniwang kamatis, ginadgad na cheddar, at sour cream. Budburan ng maanghang na sarsa at palamutian ng tinadtad na cilantro. Ihain kasama ng mga hiwa ng dayap para sa pagwiwisik.
  • Hakbang 3
  • Manok para sa mga tacos


    Produkto: 4 na pakete (16–20 servings).

    Painitin ang olive oil sa isang kawali sa katamtamang init. Idagdag ang manok nang paunti-unti at lutuin nang ilang minuto sa bawat panig; ilipat ang manok sa isang plato gamit ang isang slotted spoon. Idagdag ang bawang at sibuyas sa kawali at igisa sandali. Magdagdag ng chili powder, paprika, cumin, at asin ayon sa panlasa. Ibuhos ang tomato sauce at 2 tasa ng tubig para makagawa ng sabaw. Ibalik ang manok sa kawali. Pakuluan nang mahina hanggang sa mabawasan ng kalahati ang sarsa. Palamigin, hatiin sa apat na freezer bag, at i-freeze.

Mga Boto: 2

Larawan ni Ree DrummondMay-akda ng resipe - (Ree Drummond) - blogger, manunulat sa pagluluto, potograpo, tagapagtanghal sa TV
Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain