Mga Bulsa ng Pabo at Zucchini
Mga Boto: 3
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4 - 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4 - 6
Paano mo mapapakain ang buong pamilya ng masarap at nakakabusog na pagkain kung dalawa lang ang maliliit na turkey sausage na mayroon ka? Gumawa ng tacos! Ang mainit na corn tortillas ay nilalagyan ng palaman na karne, sariwang gulay, at ginadgad na keso. Magugustuhan ito ng mga matatanda at bata. Dagdag pa rito, ang pabo ay isang mas malusog na alternatibo sa karne ng baka at baboy. Magandang ideya ito para sa hapunan sa gabi ng linggo.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
Tako
- 2 kutsarang langis ng oliba
- Kalahating maliit na sibuyas, hiniwa nang pa-diced
- 1 tasa ng hiniwang zucchini
- 1/4 tasa ng banayad na salsa, dagdag pa para sa paghahain
- 220 g hilaw na sausage ng pabo
- 0.5 tasa ng ginadgad na keso na Monterey Jack
- 8 tortilla ng mais
- 1 hinog na abokado
- 4 na ginutay-gutay na dahon ng iceberg lettuce
- Asin at itim na paminta
Kagamitan
- 1 kutsarang kahoy
- 1 katamtamang laki ng kawali
- 2 katamtamang laki ng mangkok
- Pambalat ng gulay
- 1 tinidor
- 1 microwave oven
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mga taco, giniling na longganisa, sarsa ng salsa, zucchini, Abokado, litsugas na may yelo, Keso na Monterey Jack
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Magpainit ng mantika sa isang katamtamang laki ng nonstick skillet sa katamtamang init. Idagdag ang sibuyas at lutuin hanggang lumambot, mga 4 na minuto. Idagdag ang zucchini, salsa, at ilang kutsarang tubig. Takpan at lutuin ng 5 minuto, o hanggang sa lumambot ang zucchini. Kutsarahin ang pinaghalong gulay sa isang mangkok.
- Pigain ang longganisa palabas ng pambalot papunta sa parehong kawali. Durugin ang karne gamit ang kutsarang kahoy. Lutuin sa katamtamang apoy sa loob ng 3-5 minuto, o hanggang sa mawala ang kulay rosas. Idagdag ang karne sa mga gulay. Idagdag ang keso at haluin. Itabi.
- Hiwain ang abokado sa kalahati. Gumamit ng kutsara para kunin ang laman mula sa balat at ilipat ito sa isa pang mangkok. Durugin ang abokado gamit ang tinidor at timplahan ng asin at paminta.
- Balutin ang mga tortilla sa basang mga tuwalya ng papel. I-microwave nang 1 minuto o hanggang sa uminit. Lagyan ng sarsa ang mga tortilla at ipahid nang pantay ang palaman ng karne. Lagyan ng dahon ng letsugas at abokado sa ibabaw, igulong ang mga tortilla, at ihain kasama ng salsa.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
