Nachos na may pita
Mga Boto: 1
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 190, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 16 G., hibla 3 G., kolesterol 5 mg, sosa 488 mg, asukal 4 G.
Kaloriya 190, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 5 G., mga karbohidrat 16 G., hibla 3 G., kolesterol 5 mg, sosa 488 mg, asukal 4 G.
Oo, ang nachos ay isang meryendang Mehikano, pero bakit hindi bigyan ang mga ito ng sariwang Mediterranean twist? Palitan ang corn chips ng toasted Greek pita bread at lagyan ng nakakapreskong pipino, kamatis, at olive salad na nilagyan ng makapal na Greek yogurt.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 6 na tinapay na pita
- 3 kutsarang langis ng oliba
- 0.5 tasa ng yogurt na Griyego
- 2 kutsarang tinadtad na sariwang dill
- Katas ng 2 lemon
- 1/4 tasa ng tinadtad na itim na olibo
- 1 pipino, tinadtad nang pino
- 1 kamatis, tinadtad nang pino
- Kalahating maliit na pulang sibuyas, tinadtad nang pino
- Dinurog na feta para sa pagwiwisik
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: pita, mga pipino, mga kamatis, dill, keso na feta, yogurt
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven sa 200°C.
- Pahiran ng olive oil ang pitas at hiwain ang bawat isa sa 6 na tatsulok. Ilagay ang mga tatsulok nang paisa-isa sa isang baking sheet, timplahan ng asin, at i-bake hanggang malutong, 10-13 minuto (iikot ang baking sheet sa kalagitnaan ng pagluluto, kung kinakailangan).
- Sa isang mangkok, pagsamahin ang Greek yogurt, dill, at katas ng lemon. Idagdag ang mga olibo, pipino, kamatis, at pulang sibuyas at haluin.
- Kutsarahin ang yogurt sauce sa ibabaw ng pita chips at budburan ng feta cheese.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
