Ang masaganang salad na ito, na puno ng matingkad na lasa at magkakaibang tekstura, ay maaaring kainin nang mag-isa o bilang side dish kasama ng karne. Madali itong ihanda at mukhang napaka-festival salamat sa...
Mga recipe ng salad na may pasta at butil
Maganda ang pagsasama-sama ng salad na ito ng mga tekstura at lasa ng mga sangkap nito. Matigas at malambot na spelt, malambot na puting beans, at makatas na watercress na kinukumpleto ng malambot at piniritong hipon.
Ang pinakamahusay na mga recipe ng masaganang salad na walang litsugas
Sino ang nagsabing kailangang berde ang mga salad? Ang mga resipe na ito ay gumagamit ng lentil, quinoa, at iba pang sangkap, kabilang ang mga gulay sa salad.
Pinagsasama ng hindi kapani-paniwalang masarap, nakakabusog, at masustansyang salad na ito ang lahat ng matingkad na kulay, lasa, at tekstura ng mga sangkap nito. Ang base ng salad ay nilutong orzo pasta at brown lentils na may dagdag na...
Ang masustansya at malusog na lutong quinoa salad na ito na may mga sariwang gulay at inihaw na manok ay nagkakaroon ng kakaibang lasa kapag sinamahan ng Asian-inspired dressing. Ang dressing na ito ay mabilis at madaling gawin...
Pinagsasama ng American Cobb salad ang matingkad na lasa ng bacon, manok, abokado, blue cheese, at kamatis. Ayon sa kaugalian, ang mga sangkap na ito ay inilalatag nang maayos sa mga makatas na dahon ng letsugas.
Isang masustansyang ensalada ngayong tag-init na may lentil at kamatis na nakakabusog at maaaring kainin nang mag-isa. Pakuluan ang berdeng lentil kasama ng bawang hanggang sa masipsip nito ang kaunting lasa...
Ang quinoa ng Timog Amerika ay isang imbakan ng mga bitamina at mahahalagang micronutrients. Aktibong ginagamit ito ng mga kumakain ng malusog na pagkain sa buong mundo sa kanilang mga diyeta. Ngunit higit pa sa masarap nitong...
Ang resipe na ito ay nag-aalok ng mas nakakabusog na bersyon ng Greek salad. Ang mga tradisyonal na gulay sa tag-init ay ipinapares sa Italian orzo pasta, na hinaluan ng Greek-inspired ranch dressing.
99 na Malusog na Recipe ng Pang-ulam
Naghahandog kami ng masasarap at masustansyang mga side dish para sa tanghalian at hapunan, mula sa low-calorie mashed potatoes hanggang sa masusustansyang butil tulad ng quinoa.
Ang mga spelt salad ay isang karaniwang ulam sa Italyano, at lalo na sa mga rehiyonal na lutuing Mediteraneo, at maaaring tangkilikin sa isang trattoria na istilo-bahay. Ang mga ito ay napakasustansya, nakakabusog, at maaaring ihain bilang...
Mga Recipe ng Pang-ulam sa Tag-init
Kumpletuhin ang iyong piknik gamit ang mga side dish na pang-tag-init—pasta, patatas, coleslaw, at iba pang mga putahe mula sa iyong mga paboritong chef.
Mga recipe ng salad para sa isang piknik sa labas
Maghanda ng mga klasikong salad para sa tag-init para sa isang piknik sa labas: kasama ang patatas, butil, repolyo, pasta, at marami pang iba.
Ang ensaladang Tabbouleh ay isang sikat na pampagana sa Gitnang Silangan na nagmula sa Lebanon. Ang dalawang pangunahing sangkap ng Tabbouleh—parsley at bulgur—ay hinaluan ng pinong tinadtad na mga gulay, kadalasan ay mga kamatis, sibuyas, at mint, at...
Ang resipe na ito para sa Italian pasta salad ay nilikha nina Patrick at Gina Neely, mga kapwa may-ari ng Neely's Bar-B-Que at mga host sa telebisyon. Pinagsasama nito ang pasta na may artichoke, pinausukang mozzarella, at sausage...
Ang mga pasta salad ay napakakombenyente dahil nakakabusog at masarap ang mga ito, maaaring maging isang hiwalay na pagkain, at nag-aalok ng maraming espasyo para sa pagkamalikhain sa pagluluto. Ang salad na ito ay perpekto para sa isang piknik o...
Pinagsasama ng pasta salad na ito ang pinaka-tradisyonal na lasa ng lutuing Italyano: kamatis, basil, at keso. Haluan ng pesto dressing at lemon juice at zest ang lutong pasta, salamat sa...
Nakakabusog ang pasta salad na ito na may inihaw na manok kaya puwede itong kainin bilang hiwalay na ulam. Mayroon na itong karne, gulay, at isang ulam na pasta. Pagsamahin ang mga nilutong butterfly na may mga piraso...
Ang masigla, makatas, at masarap na Asian spaghetti at vegetable salad na ito ay handa na sa loob ng ilang minuto. Pakuluan ang manipis na spaghetti at ihalo ito sa hiniwang gulay para madaling kainin.
Walang dudang ang mga Italyano ang pinakamalaking tagahanga ng iba't ibang uri ng pasta. Sa iba't ibang uri ng putahe na gawa sa produktong ito, mayroong bersyon para sa tag-init – ang pasta salad. Bagama't mahilig sa...
Ang Orecchiette pasta ay perpekto para sa mga salad. Una, ang maliliit na tainga ay mukhang maganda at akmang-akma sa iba pang mga sangkap. Pangalawa, ang hugis nito ay nakakatulong na mapanatili...
Isang salad na masarap lutuin pagkatapos lutuin, at kahit kinabukasan. Ang mga toasted almond, bukod sa pipino, ay mainam na karagdagan para sa dagdag na langutngot. Ilang hiwa ng clementine...
Ang simple at masarap na salad na ito ay perpekto para sa init ng tag-araw, dahil pinakamasarap itong ihain nang malamig. Ang malamig na salad na ito na may pasta, keso, at mga gulay ay nakakapresko at nag-iiwan ng hindi malilimutang impresyon...
Isang simple at sariwang salad na may mga gulay at pasta, perpekto para sa tanghalian o piknik, ang maaaring maging tamang-tama para sa pagdiriwang ng mga pista opisyal ng Mayo. Salamat sa makukulay na sangkap at...
Medyo kakaiba ang tunog ng mga sangkap para sa salad na ito, ngunit ang mas nakakatuwa pa ay ang spelt at kale ay dating karaniwan sa Russia. At ngayon ay bumabalik na ang kanilang...
Karaniwang pinaniniwalaan na ang pasta ay pangunahing inihahanda bilang side dish para sa mga pangunahing putahe—ang karaniwang mga cutlet at sausage—o bilang isang Italian pasta dish. Ngunit sa katotohanan, ang pasta ay kahanga-hanga...
Ang Orzo pasta, isang magaspang na pasta na parang kanin, ay perpekto para sa masaganang pasta salad. Haluan ito ng arugula, basil, pinatuyong seresa, feta cheese, at pine nuts, at...
Gumawa ng perpektong picnic salad para sa iyong sarili. Nag-aalok ang salad builder na ito ng libu-libong iba't ibang kombinasyon ng mga sangkap!
Ang kagandahan ng pasta salad ay ang masaganang at neutral na base ng pasta na bagay na bagay sa halos anumang pagkain, maging ito man ay gulay, karne, o isda. Dagdag pa rito, ang pasta ay naglalaman ng masasarap na sarsa at...
Ang Italian tortellini pasta ay isang maliit na dumpling na puno ng karne, ham, keso, spinach, o kombinasyon ng ilang palaman. Bukod sa kinakain na parang dumplings—may kasamang sarsa...
Ang de-latang tuna ay matagal nang perpektong sangkap para sa magaan, masustansiya, at malusog na mga salad. Para maiwasan ang abala sa paghahanap ng nakakabusog at masarap na hapunan, maghanda ng mabilis na Italian tuna salad...
Pinatutunayan ng pasta at vegetable salad na ito na hindi kailangang kainin nang mainit ang shrimp scampi: ang garlic-wine sauce ay bagay na bagay sa malamig na panahon. Para mapabilis ang proseso ng pagluluto,...
Sa Russia, ang pasta ay tradisyonal na itinuturing na isang side dish, habang sa Asya, ang mga cold noodle salad ay hindi na bago, at gayundin ang mga Italyano, na tumanggap sa ideyang ito.
Ang BLT (Bacon, Lettuce, Tomato) ang klasikong Amerikanong sangkap ng sandwich. Pritong, masarap na bacon, malutong, sariwang letsugas, at hinog, makatas na kamatis, na nakapatong sa pagitan ng dalawang hiwa ng tinapay,...
Hindi tulad ng bersyong Arabe, ang Israeli couscous, o ptitim, ay mas katulad ng pasta na hugis maliliit na bola. Naimbento ang Ptitim sa Israel noong dekada 1950, nang ang bansang...
Bihirang lagyan ng mayonnaise o sour cream ang Italian pasta salad. Karaniwang gumagamit ang mga Italyano ng olive oil, iba't ibang uri ng suka, at mga pampalasa bilang dressing. Nagbibigay ang mga ito...
Isang masarap at masustansyang timpla ng quinoa at curly kale, cherry tomatoes, at pine nuts, na nilagyan ng creamy goat cheese. Ang magaan na dressing ng olive oil at wine vinegar ay nagdaragdag ng kaunting...
Detalyadong recipe na may mga larawan.
Detalyadong recipe na may mga larawan.
Detalyadong recipe na may mga larawan.
Detalyadong recipe na may mga larawan.
Detalyadong recipe na may mga larawan.
Detalyadong recipe na may mga larawan.
Detalyadong recipe na may mga larawan.
Detalyadong recipe na may mga larawan.
Detalyadong recipe na may mga larawan.
"Ang maliliit na berdeng gisantes at ang maalat na ricotta salad ay isang kamangha-manghang kombinasyon," sabi ni Jeff....
Sa loob ng 15 minuto, maaari ka nang maghanda ng salad na may celery, ham, de-latang beans, at brown rice na niluto sa microwave....




















































