Mga Pananaw: 1,562Ang Eastern tabbouleh salad ay gawa sa bulgur, na kinukumpleto ng maraming sariwa at mabangong gulay. Sa resipe na ito, ang bulgur ay perpektong kinukumpleto ng malambot na snow peas at sugar snap peas.
Mga Pananaw: 1,766Ang spelt ay isang mainam na sangkap para sa masaganang at malusog na mga salad, lalo na kapag ipinares sa mga sariwang gulay na pana-panahon. Ang salad ay puno ng fiber at mga bitamina, na matatagpuan sa mga batang labanos, arugula,...
Mga Pananaw: 2,568Ang ulam na ito ay tiyak na magugustuhan ng lahat ng mahilig sa masaganang pasta salad. Sa halip na regular na pasta, magdagdag ng tortellini pasta sa salad. Dahil sa kanilang palaman (spinach o keso), ang tortellini ay mas nakakabusog at nagbibigay...
Mga Pananaw: 3,435Ang Orzo, isang maliit na Italian pasta na hugis-kanin, ay isang mahusay na sangkap para sa masarap at masaganang mga salad na istilong Mediteraneo. Bukod sa orzo pasta, kasama rin sa salad ang pritong...
Mga Pananaw: 4,705Ang lutong trigo ay hinahalo sa inihaw na beets, karot, pulang sibuyas, ugat ng haras, at bawang upang lumikha ng isang malusog, mayaman sa fiber, at micronutrient na side dish na maaaring ihain kasama ng karne at...
Mga Pananaw: 1985Dahil sa matigas na tekstura at banayad na lasa ng mani, ang spelt ay isang kahanga-hangang sangkap para sa masaganang at masustansyang mga salad. Kapag ipinares sa pritong hipon, olibo, at dalandan, ito...
Ang mga madaling ulam na ito ay perpekto para sa anumang okasyon.
Huwag kalimutan ang mga pang-ulam! Pagandahin ang inyong picnic menu para sa isang malaking grupo gamit ang mga putahe mula sa aming mga chef.
Mga Pananaw: 1,787Apat na pangunahing sangkap lang ang salad na ito, pero tiyak na mabibighani ka nito dahil sa kakaibang lasa nito. Ang base ay lutong orzo pasta, at ang ginisang zucchini ay nagdaragdag ng katas at...
Mga Pananaw: 6,413Ang mga funchoza salad ang pinakamabilis na paraan para mabigyan ng kasiyahan ang iyong sarili kung naghahanap ka ng lutuing Asyano. Mabilis maluto ang mga pansit na ito at kadalasang ipinapares sa anumang gulay na available...
Mga Pananaw: 2 101Ang salad na ito ay gumagamit ng multigrain spaghetti, na pinakuluan at hinaluan ng manipis na hiwa ng bell pepper, romaine lettuce, ham, at cheddar. Dahil dito, ang iyong salad ay hindi...
Maghanda ng mga sariwa at simpleng putahe mula sa aming mga chef para sa inyong handaan.
Ang mga pasta salad na ito ay perpekto para sa mga hapunan sa tag-init at mainam ipares sa iyong mga paboritong inihaw na pagkain.
Mga Pananaw: 13 223Para gawin ang masaganang salad na ito, ang lutong quinoa ay hinahalo sa lutong mais, kamatis, at berdeng sibuyas, at hinaluan ng olive oil at katas ng dayap. Nagdaragdag ito ng masarap at nakakabusog na lasa...
Tangkilikin ang tag-araw gamit ang mga bagong recipe para sa iyong mga paboritong putahe para sa piknik: mga salad na patatas at pasta.
Mga Pananaw: 3,454Pinagsasama ng masayang salad na ito ang pinakuluang bow-tie pasta na may mga gulay na kulay bahaghari: berdeng edamame beans, dilaw na mais, pulang bell peppers, at sariwang orange na karot. Lahat ng sangkap...
Mga Pananaw: 2,943Ang masarap at nakakabusog na Asian salad na ito ay gawa sa pinakuluang puti o kayumangging kanin, na piniprito bago ihalo sa mga gulay. Nilagyan ito ng ginadgad na karot, snow...
Mga Pananaw: 2,512Ang masaganang at masustansyang salad na ito, na puno ng mga gulay at maanghang na lasa at aroma ng tag-init, ay perpekto para sa isang piknik kasama ang isang malaking grupo. Ang lutong quinoa ay hinaluan ng tinadtad...
Mga Pananaw: 2 172Ang de-latang sardinas na nasa mantika ay nagbibigay sa salad na ito ng masigla at kakaibang lasa. Ang mga isda ay ginutay-gutay at hinahalo sa lutong orzo pasta, mga tangkay ng kintsay, at tinadtad na itim na sili.
Mga Pananaw: 1,766Ang simpleng ulam na ito na pang-garden ay perpekto para sa mga pagkain sa labas tuwing Sabado at Linggo. Bukod sa pasta mismo, mayroon din itong mga gulay na pang-tag-init. Huwag mag-atubiling idagdag ang anumang tumutubo sa iyong hardin...
Mga Pananaw: 2,690Ang Quinoa ay itinuturing na isang superfood, mayaman sa protina, bitamina, at mahahalagang micronutrients, at ang mga masusustansyang kumakain sa buong mundo ay nagdaragdag ng butil na ito sa kanilang mga diyeta. Lalo na itong interesante...
Mga Pananaw: 3,820Gawing masaganang pagkain ang tradisyonal na Caesar salad mula sa magaan na pampagana sa pamamagitan ng pagpuno nito ng lutong fusilli pasta at baby corn. Ang mga punit na dahon ng letsugas ay hinaluan ng sariwang mais,...
Mga Pananaw: 8 507Isang mabilis at madaling recipe para sa masarap na pasta salad. Ang pinakuluang pasta ay nilagyan ng hiniwang ham, bell peppers, at pulang sibuyas, at pagkatapos ay nilagyan ng creamy mayonnaise sauce...
Mga Pananaw: 2,318Ang inihaw na dibdib ng manok ay nagdaragdag ng napakasarap na lasa sa salad na ito, lalo na kung ihawin mo ito sa uling. Ang lutong manok ay hinihiwa-hiwa at hinahalo sa lutong cavatappi pasta...
Mga Pananaw: 4,719Ang tradisyonal na Greek salad na binubuo ng mga kamatis, pipino, olibo, at feta cheese, na ipinares sa lutong pasta, ay isang kumpleto at nakakabusog na pagkain na maaaring ihain nang mag-isa o bilang side dish.
Mga Pananaw: 3,635Ang dressing para sa salad na ito ay gumagamit ng barbecue sauce (nasa ibaba rin ang recipe). Maaari mo itong lutuin nang maaga o gamitin ang natitirang sarsa pagkatapos maluto ang karne. Bahagi ng sarsa...
Mga Pananaw: 1,785Ang salad na ito ay gumagamit ng tatlong uri ng legumes: green beans, kidney beans, at chickpeas. Maaari kang gumamit ng de-latang kidney beans at chickpeas, na magpapadali sa trabaho, at ang green beans...
Mga Pananaw: 3,616Ang tanging pagkakaiba ng salad na ito sa tradisyonal na Primavera pasta ay inihahain ito nang malamig at nilagyan ng ranch dressing. Nananatiling karaniwan ang mga gulay: broccoli, cherry tomatoes, green...
Mga Pananaw: 1,980Ang pasta salad na ito, na inihahain sa creamy dressing na gawa sa sour cream, mayonnaise, at lemon juice, ay puno ng mga tradisyonal na sangkap ng sikat na American succotash salad: lima beans,...
Mga Pananaw: 12,014Para gawin ang ensaladang ito para sa tag-init, pagsamahin ang lutong pasta (mas mabuti kung maliit, tulad ng campanelle), kamatis, sitaw, at pritong hipon sa isang mangkok. Para gawin ang sitaw...
Mga Pananaw: 4,060Matatamis at hinog na kamatis, sariwang mozzarella, at mababangong dahon ng basil—iyan ang Caprese, ang simbolo ng pagluluto ng Italya. At kung idadagdag mo ang lutong fusilli pasta sa simpleng timpla na ito, makukuha mo...
Mga Pananaw: 2,446Para hindi magutom ang iyong mga bisita habang naghihintay ng malaking pangunahing putahe, gumawa ng mabilisang appetizer salad na tinatawag na "Antipasto." Ang pinakuluang pasta ay hinahalo sa iba't ibang lutuing Italyano,...
Mga Pananaw: 1,784Ang Ptitim ay isang maliit na pasta na kilala bilang Israeli couscous dahil sa hugis nito. Ito ay isang karaniwang sangkap sa mga lutuing istilong Gitnang Silangan, tulad ng salad na ito. Para sa...
Mga Pananaw: 1,817Ang masaganang salad na ito na may matingkad na lasa para sa tag-init ay gawa sa lutong farfalle pasta (bow ties), makukulay na cherry tomatoes, haras, at mais. Ang mais ay inihaw sa oven gamit ang grill setting.
Mga Pananaw: 3,736Sa kabila ng magarbong pangalan nito, ang salad na ito ay napakadali at mabilis ihanda, lalo na kung mayroon ka nang lutong brown rice (maaari kang gumamit ng frozen na binili sa tindahan) at inihaw na manok.
Mga Pananaw: 1,283Ang mga maliliit na kebab na ito ay gawa sa pork tenderloin. Ang makatas at malambot na karne ay hindi nangangailangan ng matagal na pag-marinate at magiging handa halos kasabay ng bell peppers at pulang sili...
Mga Pananaw: 4,094Maghanda ng masarap at masustansyang salad na pinagsasama ang mga tunay na superfood, mayaman sa bitamina at mahahalagang micronutrients. Kabilang dito ang quinoa at sprouts sa...
Mga Pananaw: 3,525Maganda ang pagsasama ng salad na ito ng magkakaibang tekstura ng matigas na butil ng mais, malambot na abokado, makatas na cherry tomatoes, at malutong na sibuyas. At para sa mas matingkad na lasa ng tag-init, magdagdag ng kaunting mausok...
Mga Pananaw: 2,859Ang masaganang salad na ito ay gawa sa lutong puting kanin, na hinaluan ng sarap ng mga gulay at matingkad na lasa ng Mehikano. Pagsamahin ang kanin sa hiniwang litsugas...
Mga Pananaw: 4,389Ang mga inihaw na gulay at karne ay nagbibigay ng Japanese soba buckwheat noodles na may makatas at lasa ng tag-init. Isang dressing na gawa sa pinaghalong toyo,...
Mga Pananaw: 3,839Ang isang masarap, nakakabusog, at mayaman sa fiber na salad ay maaaring gawin sa pamamagitan ng paghahalo ng pinakuluang at pinalamig na pasta, tulad ng farfalle o bowtie, na may inihandang salad mix ng tinadtad na...
Mga Pananaw: 1 211Ang American succotash salad ay tradisyonal na ginagawa gamit ang mais at beans, na may iba pang mga gulay na idinagdag ayon sa panlasa. Halimbawa, ang matamis na sili at jalapeños ay mainam na ihalo sa timpla na ito. At para...
Mga Pananaw: 2,588Maaaring ihain ang pasta salad bilang side dish kasama ng karne o bilang standalone appetizer. Ang pinakamadaling paraan para gawin ito ay ang paghaluin ang lutong pasta (pinakamasarap kainin gamit ang kutsara) na may sariwang...
Mga Pananaw: 2013Ang pinakatampok sa pasta, green pea, at arugula salad na ito ay ang maanghang na pesto sauce. Para gawin ito, paghaluin ang sariwang basil na may kaunting arugula, pine nuts, at maanghang na...
Mga Pananaw: 4,539Isang masaganang ensalada ngayong tag-init na gawa sa orzo pasta at de-latang chickpeas, na puno ng lasang Mediteraneo mula sa maasim na olive oil at lemon dressing, mga olibo, at kesong Griyego.
Mga Pananaw: 8 291Ang masarap at nakakabusog na salad na ito ay gawa sa ptitim, isang maliit na pasta na kilala rin bilang Israeli couscous dahil sa katulad nitong anyo. Ang pinakuluang ptitim ay hinaluan ng mga caramelized na sibuyas...
Mga Pananaw: 2,537Isang masarap at nakakabusog na ensalada ng pinakuluang spelt, hinaluan ng mga gulay at nilagyan ng maasim na vinaigrette na may sariwang dill. Ang talong at pulang sibuyas ay inihaw muna hanggang...
Mga Pananaw: 3,080Ang simple at nakakabusog na pasta salad na ito ay puno ng makatas na mga gulay para sa tag-init. Ginawa ito gamit ang cavatappi (o corkscrew) pasta, na pinakuluan at hinahalo sa mga kamatis, herbs, mais, at...
Mga Pananaw: 2,321Ang isang nakakapresko ngunit nakakabusog na Middle Eastern tabbouleh salad at ang matamis at maasim na pomegranate-orange barbecue sauce ay perpektong pandagdag sa inihaw na pugo. Ang buong ulam ay mukhang...
Mga Pananaw: 3,437Ayon sa kaugalian, ang salad na tabbouleh sa Gitnang Silangan ay gawa sa bulgur o couscous na hinaluan ng mga sariwang herbs. Gayunpaman, sa halip na mga butil, maaari ka ring magdagdag ng cauliflower at broccoli rice. Maaari mo...
