Saladang Tabbouleh


Paano Gumawa ng Tabbouleh Salad
Kusina:Silangan,
Oras: 25 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6


Ang ensaladang Tabbouleh ay isang sikat na pampagana sa Gitnang Silangan na nagmula sa Lebanon. Ang dalawang pangunahing sangkap ng Tabbouleh—parsley at bulgur—ay hinahalo sa mga pinong tinadtad na gulay, kadalasan ay mga kamatis, sibuyas, at mint, at hinaluan ng mantika at katas ng lemon o dayap. Ang parsley ay dapat na maingat na tanggalin ang mga tangkay nito bago gamitin, tinitiyak na ang mga pinong tinadtad na dahon lamang ang gagamitin sa ensalada. Ang salitang Arabic na "tabouleh" mismo ay maaaring isalin bilang "pampasarap" o "sawsawan." Ang Tabbouleh ay karaniwang inihahain sa malalaking dahon ng letsugas o sa isang flatbread na trigo at kinakain. Ang ensalada ay kilala sa nakakabusog ngunit makatas at nakakapreskong lasa nito.


Mga sangkap:

  • 1/3 tasa ng bulgur
  • 8 tasa ng dahon ng parsley, tinadtad
  • 1 tasa ng tinadtad na sariwang mint (mas mainam kung spearmint)
  • 3 berdeng sibuyas, pinong tinadtad
  • 2 pipino ng Iran na may balat, tinadtad nang pino
  • 1/4 tasa ng tinadtad na dahon ng kintsay
  • 1 katamtamang laki ng kamatis, tinadtad nang pino, tinanggal ang mga buto
  • 4 na labanos, pinong tinadtad
  • 1/4 tasa ng sariwang pinigang katas ng dayap
  • 1/3 tasa ng langis ng oliba
Pagpapalit ng mga sangkap
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Inirerekomenda namin

Resipi:


Lutuin ang bulgur ayon sa direksyon sa pakete. Hayaang lumamig. Pagkatapos ay ilipat sa isang mangkok at ihalo sa natitirang mga sangkap. Timplahan ng asin ayon sa panlasa.



Lahat ng mga recipe

Mga katulad na recipe

Mga pampagana


Mga sopas


Mga pangunahing putahe


Mga salad


Mabilis na pagkain


Mga sarsa


Ihawan, barbecue


Panaderya


Mga Panghimagas


Mga Inumin


Mga cocktail na may alkohol


Mga paraan ng pagluluto


Mga de-latang pagkain


Mga putaheng pana-panahon


Mga putaheng pang-pista


Mga lutuin ng mundo


Mga Kategorya


Malusog na pagkain


Mga simple at mabilis na recipe

Nabigasyon

Inirerekomenda namin ang pagbabasa

Mga yunit ng timbang ng pagkain