14 Madaling Meryenda sa Keto Diet
Mga Boto: 32
Ang mga pagkaing ito na mababa sa carbohydrates, protina, at taba ay ang perpektong meryenda sa isang ketogenic diet.
Mga meryenda sa Keto Diet
Manatili rito mga keto dietKung gayon, malamang na binago mo na ang iyong pang-araw-araw na diyeta upang maisama ang maraming mga bagong keto dish (at marahil ay ilang panghimagas pa nga!), ngunit paano naman ang mga meryenda? Pinapadali ng aming mga recipe ang paghahanda ng mga pampagana at meryenda sa pagitan ng mga pagkain nang hindi lumilihis sa iyong plano sa pagkain. Nag-aalok ang seleksyon na ito ng iba't ibang matamis at malasang pagpipilian, ngunit ang pizza na ito ang aming paborito. Ang masa ay pangunahing gawa sa keso, kaya makakakuha ka ng napakaraming lasa sa bawat kagat!
Mga Meryenda ng Pizza (Ket Diet)
Pizza bilang meryenda? Enjoy! Halos puro keso ang masa, kaya masisiyahan ka sa masarap na lasa sa bawat hiwa.
Resipi: Mga Meryenda ng Pizza (Ket Diet)
Mga itim at puting kendi para sa keto diet
Ang resipe na ito ay nagbibigay ng kakaibang dating sa klasikong keto snack, na muling binubuo bilang ang iconic na New York biscuit.
Tuna Salad sa Lettuce Bowls (Keto Diet)
Sino ang nagsabing kailangang ihain ang tuna salad para sa tanghalian? Ang ulam na ito na istilong BLT ay perpekto para sa mabilis na meryenda at pagbabahagi sa mga kaibigan.
Nachos na may Sweet Pepper (Keto Diet)
Hindi mo kailangan ng tortilla chips. Ang appetizer na ito ay gawa sa bell peppers, na nilagyan ng paborito mong nacho toppings.
Keto Cheddar Cheese Taco Chips
Ang kombinasyon ng cheddar at parmesan cheese ay perpektong bumabagay sa taco seasoning, kaya mahirap tanggihan ang mga chips na ito.
Resipi: Keto Cheddar Cheese Taco Chips
Mga chips ng zucchini
Ang low-carb na gulay na ito ay nakakatulong na kontrolin ang antas ng ketone sa dugo: ang bawat serving ng chips ay naglalaman lamang ng 4 na gramo ng carbohydrates.
Resipi: Mga chips ng zucchini
Mga low-carb na breadstick na may cauliflower at keso
Ang mga "breadsticks" na ito ay gawa sa cauliflower, isang masarap na pamalit sa low-carb bread. Ang bawat serving ay naglalaman ng 16 na gramo ng protina at taba.
Chicken kebab na may berdeng sarsa
Ito ang perpektong pampagana, mataas sa protina at taba. Dagdag pa rito, ang mga mini chicken kebab na ito na may avocado pesto ay isang ulam na magugustuhan din ng iyong mga kaibigan.
Madaling Mabagal na Lutuing Buffalo Chicken Dip
Ang slow cooker na bersyon ng sawsaw na ito ay nagtatampok ng cream cheese, buttermilk, full-fat cheddar, hot sauce, at maraming keto-friendly na pampalasa.
Mga olibo sa citrus marinade
Ang mga maalat na olibo ay perpektong bumabagay sa maasim na citrus at bawang sa simpleng keto appetizer na ito.
Resipi: Mga olibo sa citrus marinade
Maanghang na Edamame Bean Dip
Ang edamame soybeans ay isang mahusay na base ng protina para sa mga dips, palaman, at sarsa.
Resipi: Maanghang na Edamame Bean Dip
Duet ng Alimango at Avocado
Ang kombinasyon ng karne ng alimango at abokado ay hindi lamang kahanga-hanga sa paningin. Naglalaman lamang ito ng 5 gramo ng carbohydrates bawat serving, at ang natitira ay nagmumula sa taba at protina.
Resipi: Duet ng Alimango at Avocado
Hipon at scallops na nakabalot sa bacon
Isang meryendang mayaman sa protina na perpekto para sa isang low-carb diet.
Mga Tusok na Teriyaki Tuna na may Luya
Ang mga isda tulad ng tuna at salmon ay mainam para sa keto diet dahil nagbibigay ang mga ito ng unsaturated fats at protina. Masarap din itong idagdag sa iyong menu.
Mga Kategorya:
Malusog na pagkain / Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang meryenda / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga pampagana / Mga pampagana ng karne / Mga pampagana ng isda / Mga pampagana ng itlog / Mga pampagana na may keso / Mga koleksyon ng resipe / Food Network - mga recipe
Mga katulad na recipe
