Pasta salad na may manok, pipino, cherry tomatoes at feta cheese
Mga Boto: 1
Oras: 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 382, kabuuang taba 23 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 13 G., mga karbohidrat 31 G., hibla 2 G., kolesterol 29 mg, sosa 326 mg, asukal 3 G.
Kaloriya 382, kabuuang taba 23 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 13 G., mga karbohidrat 31 G., hibla 2 G., kolesterol 29 mg, sosa 326 mg, asukal 3 G.
Ang malamig na pasta salad ay isa sa mga pinakasikat na putahe para sa tag-init, at ang simpleng resipe na ito ay tumatagal lamang ng 20 minuto. Madali itong lutuin nang mabilis. Ang kailangan mo lang ay ilang maliliit na pasta, ilang lutong manok (gamitin ang mga natira kagabi!), mga pipino, cherry tomatoes, feta cheese, mga pampalasa, at olive oil para sa dressing. Kung may oras ka, mainam na palamigin ang salad sa refrigerator.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 220 g penne pasta
- 3 butil ng bawang, hiniwa nang manipis
- Isang kurot ng dinurog na pulang paminta
- 0.5 tasa ng extra-virgin olive oil
- 1 tasa ng tinadtad na lutong manok
- 1 tasa ng hiniwang pipino
- 1 tasa ng hiniwang cherry tomatoes
- 0.5 tasa ng dinurog na feta
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: pasta, manok, mga pipino, mga kamatis na seresa, keso na feta
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Pakuluan ang isang malaking kaserola ng tubig na may asin. Idagdag ang penne at lutuin ayon sa mga direksyon sa pakete; patuluin at banlawan sa malamig na tubig. Ilipat sa isang malaking mangkok.
- Samantala, ihanda ang dressing.:
Pagsamahin ang bawang, mga natuklap ng pulang paminta, at olive oil sa isang maliit na kaserola. Lutuin sa katamtamang apoy, habang hinahalo, sa loob ng 3 minuto; hayaang lumamig. Timplahan ng asin at paminta. - Idagdag ang manok, pipino, cherry tomatoes, at feta sa pasta. Ibuhos ang dressing sa pasta salad at haluin para mabalutan. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Ilagay sa refrigerator sa loob ng 3 oras.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
