Salad ng pasta ng Mexico na may manok sa creamy dressing
Mga Boto: 1
Oras: 30 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 349, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 13 G., mga karbohidrat 40 G., hibla 5 G., kolesterol 26 mg, sosa 431 mg, asukal 3 G.
Kaloriya 349, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 13 G., mga karbohidrat 40 G., hibla 5 G., kolesterol 26 mg, sosa 431 mg, asukal 3 G.
Ang mga sungay ng pasta ay hinahalo sa manok, mais, black beans, sibuyas, at kamatis sa isang creamy cilantro dressing para sa isang masarap at nakakabusog na salad na inspirasyon ng Mexico. Perpekto para sa mga pista opisyal, piknik, at pang-araw-araw na buhay.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 0.5 tasa ng tinadtad na sariwang cilantro + dagdag para sa paghahain
- 1/3 tasa ng mayonesa
- 3 kutsarang sour cream
- 1.5 kutsarang sariwang pinigang katas ng dayap
- 200 g ng pasta
- 0.5 tasa ng frozen na mais, tinunaw
- 1 tasa ng de-latang itim na beans, hinugasan
- 1 tasa ng ginutay-gutay na inihaw na manok, tinanggalan ng balat at buto
- 1/4 tasa ng pinong tinadtad na pulang sibuyas
- 2 hinog na kamatis, hiniwa nang pahaba
- Kalahating jalapeño, tinanggalan ng buto at pinong tinadtad
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: mais, pasta, itim na sitaw, dayap, kulantro, inihaw na manok, mga kamatis, pamintang jalapeno
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang malaking kaserola, pakuluan ang tubig na may asin.
- Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang cilantro, mayonnaise, sour cream, katas ng dayap at 0.5 kutsarang asin.
- Ilagay ang pasta sa kumukulong tubig at lutuin ayon sa direksyon sa pakete. Tatlong minuto bago maluto ang pasta, idagdag ang mais. Salain, banlawan ang pasta at mais sa malamig na tubig upang lumamig, at ilagay sa mangkok kasama ang dressing.
- Idagdag ang beans, manok, sibuyas, kamatis, at jalapeño sa mangkok at haluin. Timplahan ng asin at cilantro. Pinakamasarap ihain agad ang pasta salad na ito.
Mga Kategorya:
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Piknik / Mga Madaling Recipe ng Manok / Mga putahe sa tag-init / Mga pangunahing putahe / Mga cereal, legume / Pasta / Mga gulay at kabute / Mga salad / Mga salad na may pasta at cereal / Mga salad na may karne / Mga salad na may beans / Food Network - mga recipe / Lutuing Mehikano
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
