Sloppy Joe's Veggie Burger
Mga Boto: 1
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 4 na hamburger
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 4 na hamburger
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 696, kabuuang taba 33 G., mga saturated fat 9 G., mga protina 24 G., mga karbohidrat 76 G., hibla 6 G., kolesterol 30 mg, sosa 1861 mg, asukal 0 G.
Kaloriya 696, kabuuang taba 33 G., mga saturated fat 9 G., mga protina 24 G., mga karbohidrat 76 G., hibla 6 G., kolesterol 30 mg, sosa 1861 mg, asukal 0 G.
Sa resipe na ito, ang tradisyonal na giniling na karne ng baka ng Sloppy Joe burger ay pinapalitan ng tofu, na giniling at, tulad ng karne ng baka, piniprito sa sarsa ng kamatis na may pinong tinadtad na mga gulay, chili powder, at garlic powder. Ang palaman ay inilalagay sa ilalim na kalahati ng mga tinapay, nilagyan ng isang hiwa ng keso, at ini-toast sa oven hanggang sa matunaw ang keso. Ang burger ay nilagyan ng mga atsara at inihahain kasama ng mga bola-bola ng patatas. Ang vegetarian na Sloppy Joe na ito ay napaka-makatas at masarap kaya kahit ang mga kumakain ng karne ay hindi mami-miss ang karne.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 450 g na naka-freeze Tater Tots (mga 5 kutsara.)
- 1 kutsara + 0.5 kutsarita ng pinaghalong pampalasa ng sili
- 3/4 kutsarita ng pulbos ng bawang
- 1 pakete (400 g) matigas na tokwa, pinatuyo
- 2/3 tasa ng ketchup
- 1/3 tasa ng sarsa ng sili (tulad ng Heinz)
- 2 kutsarang mantika ng gulay
- 1 sibuyas, tinadtad
- 1 tangkay ng kintsay, tinadtad
- 1 karot, tinadtad
- 4 na hamburger buns, hiniwa nang pahalang sa kalahati
- 4 na hiwa ng puting cheddar
- Mga adobong pipino, para sa paghahain
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: tokwa, patatas, pulbos ng bawang, pampalasa ng sili, sarsa ng sili, kintsay, karot, keso na cheddar, ketchup
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Painitin ang oven at i-bake ang mga bola-bolang patatas ayon sa mga direksyon sa pakete. Haluan ng 0.5 kutsarita. mga halo ng sili at 1/4 kutsarita ng garlic powder; timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa.
- Samantala, durugin ang tokwa sa isang platong may paper towel. Paghaluin ang ketchup at chili sauce sa isang mangkok.
- Sa isang malaking nonstick skillet, painitin ang vegetable oil sa katamtamang init. Idagdag ang sibuyas, celery, karot, at kaunting asin. Lutuin habang hinahalo sa loob ng 3 minuto. Idagdag ang natitirang 1 kutsarang chili powder at 1/2 kutsaritang garlic powder. Lutuin habang hinahalo sa loob ng 1 minuto. Idagdag ang tofu, 1/2 kutsaritang asin, at ilang dinikdik na itim na paminta. Lutuin habang hinahalo sa loob ng 3 minuto. Magdagdag ng 3/4 tasa ng pinaghalong ketchup-sauce at 1/3 tasa ng tubig; hayaang kumulo hanggang lumapot sa loob ng 2 minuto.
- Ilagay ang mga kalahati ng tinapay sa ilalim sa isang baking sheet. Lagyan ng pinaghalong tofu, natitirang sarsa, at keso sa ibabaw. I-bake hanggang matunaw ang keso, 3 minuto. Idagdag ang mga atsara at lagyan ng mga kalahati ng tinapay sa itaas. Ihain kasama ng potato chips.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
