Malusog na Blueberry Oatmeal Ice Cream
Mga Boto: 2
Oras: 10 minuto kasama ang oras ng pagyeyelo
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 6 na pop
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 6 na pop
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 100, kabuuang taba 0 G., mga saturated fat 0 G., mga protina 0 G., mga karbohidrat 25 G., hibla 2 G., kolesterol 0 mg, sosa 35 mg, asukal 19 G.
Kaloriya 100, kabuuang taba 0 G., mga saturated fat 0 G., mga protina 0 G., mga karbohidrat 25 G., hibla 2 G., kolesterol 0 mg, sosa 35 mg, asukal 19 G.
Ang mga blueberry tuwing tag-init ay isang kayamanan ng mga bitamina at antioxidant, at isang tunay na panghimagas na magpapabago sa iyong oatmeal tungo sa isang eleganteng panghimagas. Matamis, makatas, at masustansiya, ang mga ito ay nakalulugod din sa kanilang mayamang kulay—natural na pangkulay sa pinakamahusay nitong kalidad. Gumawa ng masustansyang ice cream na may mga sariwang blueberry, oatmeal, at gatas na gawa sa halaman, na halos nakapirming oatmeal sa isang stick—perpekto para sa almusal tuwing tag-init! Haluin ang lahat ng sangkap hanggang sa lumambot, i-freeze sa mga molde ng popsicle, at kainin.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 2 tasa ng blueberry
- 2/3 tasa ng gatas na walang asukal na hazelnut
- 1/4 tasa ng oatmeal
- 3 kutsarang pulot
- 2 kutsarang blueberry jam
- Katas ng kalahating lemon
- Mga espesyal na kagamitan6 na molde ng popsicle na may kapasidad na 80-120 ml.
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: blueberry, sorbetes, mga rolled oats, jam ng blueberry, katas ng lemon, pulot
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Ilagay ang mga blueberry, nut milk, oats, honey, jam, lemon juice at kaunting asin sa garapon ng blender at i-blend hanggang sa lumambot.
- Hatiin nang pantay ang timpla sa anim na 90-120 ml na molde ng ice cream. I-freeze hanggang sa tuluyang tumigas ang ice cream, nang hindi bababa sa 8 oras, ngunit mas mabuti kung magdamag.
- Hayaang nakababad ang ice cream sa temperatura ng kuwarto nang ilang minuto, pagkatapos ay tanggalin ang mga hulmahan. Maaaring iimbak ang ice cream sa freezer nang hanggang 2 linggo..
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
