Mga Muffin na may Chocolate Chip na may Sunflower Seed Paste

Mga Boto: 1

Paano Gumawa - Chocolate Chip Sunflower Seed Muffins

Oras: 1 oras 5 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 12 piraso

Nutrisyonal na halaga bawat serving:

Laki ng serving: 1 sa 12
Kaloriya 262, kabuuang taba 14 G., mga saturated fat 7 G., mga protina 3 G., mga karbohidrat 33 G., hibla 3 G., kolesterol 37 mg, sosa 170 mg, asukal 20 G.

Ang mga muffin na ito na gawa sa buto ng sunflower na may chocolate chips ay inihurno gamit ang whole-wheat flour at hindi lamang masarap kundi napakasustansya rin, na nagbibigay sa iyo ng enerhiya at positibong mood boost. Sa kabutihang palad para sa mga abalang magulang, maaaring i-freeze ang mga muffin na ito, na nagpapaganda sa kanilang tekstura—mamasa-masa at malambot. Maghurno nang maramihan tuwing Linggo, i-freeze ang mga ito, at ihain sa iyong mga anak sa paaralan araw-araw, diretso mula sa freezer. Garantisado ang isang masarap na meryenda sa tanghali!

Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:

0.5 tasa ng pinatuyong cranberry
1 at 1/4 tasa ng buong harina ng trigo para sa pagluluto sa hurno
0.5 tasa ng oat
2 kutsarita ng baking powder
1 kutsarita ng magaspang na asin
1/4 kutsarita ng baking soda
0.5 kutsarang semi-sweet na butil ng tsokolate
2/3 tasa ng asukal na kayumanggi
0.5 tasa ng paste ng buto ng mirasol
3/4 tasa ng gatas
2 kutsarang mantika ng gulay
1 malaking itlog

Mga Mungkahi sa Pagpapalit ng Sangkap

Inirerekomenda namin

Mga recipe na may katulad na sangkap: pinatuyong cranberry, harina ng buong butil, mga rolled oats, pampaalsa, mga butil ng tsokolate (mga butil), asukal na kayumanggi, pasta ng buto ng mirasol, gatas, mga itlog

Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:

Maglagay ng rack sa gitna ng oven at painitin ang oven sa 350°F (175°C). Lagyan ng paper liners ang isang metal muffin tin, pagkatapos ay i-spray ang mga liner ng cooking spray. Ilagay ang mga cranberry sa isang maliit na mangkok at lagyan ng mainit na tubig para matakpan (kung basa na ang mga cranberry, maaari mong laktawan ang hakbang na ito).
Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang harina, oats, baking powder, asin, at baking soda; haluin ang chocolate chips. Sa isa pang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang brown sugar at sunflower seed paste, pagkatapos ay haluin ang gatas, vegetable oil, at itlog. Paghaluin ang likidong pinaghalong halo sa pinaghalong harina upang makabuo ng medyo malabnaw na batter. Salain ang mga cranberry, patuyuin ang mga ito, at idagdag ang mga ito sa batter.

Maglagay ng 1/3 tasa ng batter sa bawat muffin cup. I-bake, iikot ang pan sa kalagitnaan ng pagluluto, hanggang sa malinis na lumabas ang cake tester na ipinasok sa ilang muffin, sa loob ng 16 hanggang 18 minuto.
Hayaang lumamig nang bahagya ang mga muffin sa pan na nasa wire rack, pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa wire rack para lumamig nang lubusan. Maaari mong iimbak ang mga muffin sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin magdamag, o balutin ang bawat isa sa plastic wrap at i-freeze sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin nang hanggang 4 na araw.

Tala

Kapag sumusukat ng harina, ilagay ito sa isang tuyong panukat na tasa at alisin ang anumang sobra. Ang pag-scoop ng harina nang direkta mula sa supot gamit ang isang panukat na tasa ay magpapasiksik dito, na magreresulta sa mga tuyong inihurnong pagkain.

Mga Kategorya:

resipe / Mga recipe para sa mga lutuing pambata / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Almusal / Mga Panghimagas / Mga cupcake, biskwit / / Food Network - mga recipe

Mga koleksyon ng resipe