Saging Superfood Smoothie
Mga Boto: 1
Oras: 5 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2
Pinagsasama ng makinis at masustansyang banana smoothie na ito ang pinakamasustansyang sangkap: prutas, cottage cheese, almond milk, cocoa powder, at flax seeds. Lubos nitong napupuno ang gutom at nagbibigay ng enerhiya sa loob ng maraming oras. Perpekto para sa almusal o meryenda sa buong araw.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 maliit na saging
- 0.5 tasa ng keso sa kubo
- 1/4 tasa ng gatas na vanilla almond
- 2 kutsarang cocoa powder na may asukal
- 1 kutsarang giniling na buto ng flax
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: saging, keso sa kubo, gatas ng almendras, buto ng flax, kakaw
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Maglagay ng 1 maliit na tinadtad na saging sa isang blender, magdagdag ng 0.5 tasa ng cottage cheese, 1/4 tasa ng vanilla almond milk, 2 kutsarang cocoa powder na may asukal at 1 kutsarang giniling na flax seeds. I-blend.
- Magdagdag ng 1 tasa ng yelo at i-blend muli hanggang sa maging makinis.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
