Oras: 5 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 2

Paghaluin ang saging, seresa, yogurt, at gatas ng almendras para sa isang nakakabusog at nakapagpapasiglang smoothie para sa almusal. Para maiwasan ang pagdaragdag ng yelo, na magiging sanhi ng paglalaway ng inumin, gumamit ng mga frozen na seresa, at isang kutsarang pulot ang magpapatamis sa iyong smoothie, na gagawing mas malusog pa ito.

Mga sangkap:

• 1 saging, hiniwa nang manipis
• 2 tasa ng frozen pitted cherries
• 1 tasa ng gatas ng almendras
• 0.5 kutsarang low-fat yogurt
• 1-2 kutsarang pulot

Pagpapalit ng mga sangkap
Mga lalagyang panukat na ginamit

1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga recipe na may katulad na sangkap

saging, seresa, gatas ng almendras, yogurt, pulot

Inirerekomenda namin

Paghahanda:

Hakbang 1
• Pagsamahin ang saging, seresa, gatas ng almendras, yogurt, at 1 kutsarang pulot sa isang blender at i-blend hanggang sa lumambot. Magdagdag pa ng isang kutsarang pulot kung kinakailangan.

Mga Boto: 3