Salad ng suha na may mga buto ng poppy

Mga Boto: 0

Paano Gumawa ng Salad ng Poppy Seed ng Grapefruit

Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4

Nutrisyonal na halaga bawat serving:

Kaloriya 186, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 12 G., hibla 5 G., kolesterol 1 mg, sosa 460 mg, asukal 4 G.

Ang mga buto ng poppy ay nagdaragdag ng kaaya-ayang langutngot sa pinong mayonnaise dressing na siyang nagbubuklod sa berdeng salad (Romaine at Frisée), makatas na suha, at mga walnut. Upang maiwasan ang pagiging mapait ng salad, tanggalin ang lahat ng lamad at tadyang mula sa mga hiwa ng suha.

Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:

1 ulo ng litsugas na romaine
1 bungkos ng frisee
1 suha
110 g ng inihaw na walnut

Mga Mungkahi sa Pagpapalit ng Sangkap

Inirerekomenda namin

Mga recipe na may katulad na sangkap: suha, litsugas na romaine, ensaladang frisée, mga walnut, pulot, Mustasa ng Dijon, poppy

Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:

Paghaluin ang 2 kutsarang bawat isa ng grapefruit juice at olive oil, 1 kutsarang mayonesa, 2 kutsarita ng honey-mustard sauce, 1 kutsarita ng poppy seeds at 0.5 kutsarita ng magaspang na asin.
Magdagdag ng 1 tinadtad na puso ng romaine lettuce at 1 tinadtad na frisée bunch, ilang walnuts, hiwa ng grapefruit, at hiniwang shallots. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa.

Mga Kategorya:

resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang meryenda / Mga putahe sa tag-init / Mga salad / Mga salad ng gulay / Food Network - mga recipe

Mga koleksyon ng resipe