Salad na Pasta na Istilo-Espanya na may Keso Manchego at Hipon
Mga Boto: 1
Oras: 40 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 344, kabuuang taba 16 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 33 G., hibla 2 G., kolesterol 81 mg, sosa 307 mg, asukal 2 G.
Kaloriya 344, kabuuang taba 16 G., mga saturated fat 5 G., mga protina 16 G., mga karbohidrat 33 G., hibla 2 G., kolesterol 81 mg, sosa 307 mg, asukal 2 G.
Igisa ang hipon na may pinausukang paprika at ihalo sa lutong pasta, chickpeas, at inihaw na bell peppers sa creamy Manchego cheese dressing. Ang masarap at nakakabusog na salad na ito ay perpekto para sa isang mabilis na hapunan sa kalagitnaan ng linggo o isang espesyal na okasyon.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 0.5 tasa ng ginadgad na keso Manchego
- 1/4 tasa ng mayonesa
- 1/4 tasa ng sour cream
- 1 kutsarang sariwang pinigang katas ng lemon
- 1/4 kutsarita ng pinong ginadgad na bawang
- 1 kutsarang langis ng oliba
- 220 g katamtamang laki ng hipon, binalatan at tinanggalan ng ugat
- 0.5 kutsarita ng pinausukang paprika
- 200 g tuyong penne pasta (mga balahibo)
- 0.5 tasa ng de-latang chickpeas, hinugasan
- 1/4 tasa ng tinadtad na sariwang perehil
- 1/4 tasa ng de-latang inihaw na matamis na sili, pinatuyo at tinadtad
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: penne pasta, mga hipon, mga sisiw, matamis na paminta, perehil, Keso Manchego, katas ng lemon, kulay-gatas, paprika
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang malaking kaserola, pakuluan ang tubig na may asin.
- Sa isang malaking mangkok, haluin ang Manchego, mayonnaise, sour cream, lemon juice, bawang, 1/2 kutsaritang asin at ilang giling ng itim na paminta.
- Sa isang katamtamang laki ng kawali, painitin ang olive oil sa katamtamang init hanggang sa kuminang. Idagdag ang hipon, paprika, 1/4 kutsaritang asin, at isang kurot ng bagong giling na itim na paminta at lutuin, paminsan-minsang hinahalo, hanggang sa maluto, mga 3 minuto. Ilipat ang hipon sa isang plato at hayaang lumamig.
- Ilagay ang pasta sa kumukulong tubig at lutuin ayon sa direksyon sa pakete. Salain at banlawan ang pasta sa ilalim ng malamig na tubig upang lumamig; ilagay sa mangkok kasama ang dressing.
- Idagdag ang hipon, chickpeas, parsley, at inihaw na paminta sa mangkok at haluin. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Ihain kaagad.
Mga Kategorya:
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga simple at mabilis na recipe / Mabilisang hapunan / Mga simpleng recipe ng hipon / Mga pangunahing putahe / Mga cereal, legume / Pasta / Isda at pagkaing-dagat / Mga salad / Mga salad na may pasta at cereal / Mga salad na may isda / Food Network - mga recipe / Lutuing Europeo
Mga katulad na recipe
