Salad ng Brussels sprouts na may datiles, keso, at almendras
Mga Boto: 1
Oras: 15 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 221, kabuuang taba 17 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 15 G., hibla 3 G., kolesterol 4 mg, sosa 252 mg, asukal 9 G.
Kaloriya 221, kabuuang taba 17 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 15 G., hibla 3 G., kolesterol 4 mg, sosa 252 mg, asukal 9 G.
Ang salad na ito ay gawa sa ginadgad na Brussels sprouts. Kahit ang mga nagsasabing ayaw nila sa mga ito ay kakainin ito sa ganitong paraan. Lagyan ang salad ng homemade lemon-shallot dressing at ihain na may tinadtad na almendras, keso Manchego, at datiles.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 0.5 tasa ng katas ng kalamansi
- 2 kutsarang tinadtad na shallots
- 1 kutsarang mustasa ng Dijon
- 1 kutsarang pulot
- 0.5 tasa ng extra-virgin olive oil
- Magaspang na asin at bagong giling na itim na paminta
- 450 g ginutay-gutay na Brussels sprouts
- 1/4 tasa ng tinadtad na datiles
- 1/4 tasa ng keso Manchego, hiniwa nang pa-diced
- 1/4 tasa ng tinadtad na almendras
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: Mga sprout ng brussel, mga petsa, Keso Manchego, almendras, Mustasa ng Dijon, pulot
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Pag-refuel: Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang katas ng lemon at shallots. Hayaang nakababad nang 5 minuto upang lumambot ang shallots. Haluin ang mustasa at honey hanggang sa lumambot. Unti-unting haluin ang olive oil hanggang sa maging emulsified. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa.
- Idagdag ang Brussels sprouts, datiles, Manchego cheese at almonds at haluin upang mabalutan ng dressing at ihain. Maaaring ihanda ang salad 15-20 minuto bago ihain kung mas gusto mo ang mas malambot na repolyo..
May-akda ng resipe - Si Katie Lee ay isang Amerikanong manunulat ng pagkain at kritiko ng pagkain sa telebisyon.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
