Kalabasa smoothie
Mga Boto: 3
Oras: 8 oras 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 8
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 133, kabuuang taba 3 G., mga saturated fat G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 22 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 133, kabuuang taba 3 G., mga saturated fat G., mga protina 4 G., mga karbohidrat 22 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kalabasa smoothie - detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 420 gramo. kalabasang puré
- 3 tasa ng gatas
- 0.5 tasa ng vanilla yogurt
- 0.25 kutsarita ng giniling na kanela
- 0.25 tasa na dinurog buong butil na graham crackers, magdagdag ng kanela sa masa
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: kalabasang puré, gatas, yogurt, mga crackers, kanela
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Ilagay ang pumpkin puree sa mga muffin tins, takpan ng foil at ilagay sa freezer.
- Kapag handa ka nang gumawa ng smoothie, ibuhos ang gatas sa isang blender. Pagkatapos ay idagdag ang yogurt. Alisin ang 4 na bahagi ng frozen pumpkin puree mula sa kawali at ilagay ang mga ito sa blender. (Ang natitirang mga bahagi ay maaaring gawin para sa ibang pagkakataon.)
- Pagkatapos ay idagdag ang kanela. I-blend ang timpla hanggang sa maging makinis at ibuhos sa mga baso.
Budburan ng dinurog na graham crackers bago ihain.
Subukan mo Lemonade na may Purée ng Kalabasa.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
