Smoothie na may saging at kalabasa
Mga Boto: 1
Oras: 5 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Pagiging kumplikado: madali
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 224, kabuuang taba 5 G., mga saturated fat G., mga protina 8 G., mga karbohidrat 36 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 224, kabuuang taba 5 G., mga saturated fat G., mga protina 8 G., mga karbohidrat 36 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Smoothie na may saging at kalabasa - detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1 tasa ng gatas
- 0.5 kutsara. kalabasang puré
- 0.5 tasa ng yogurt
- 1 kutsarang syrup ng maple
- 0.25 kutsarita ng pampalasa para sa pumpkin pie (nutmeg, allspice, cloves) o kanela
- Isang patak ng vanilla extract
- 1 nagyelong saging
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: kalabasang puré, saging, gatas, yogurt, syrup ng maple, pampalasa ng pie ng kalabasa, kanela
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Timpla ng gatas, kalabasang puree, yogurt, maple syrup, mga pampalasa ng pie ng kalabasa, banilya at saging.
Lumabas: 2 kutsara.
Resipi Kalabasa smoothie.
May-akda ng resipe - Si Katie Lee ay isang Amerikanong manunulat ng pagkain at kritiko ng pagkain sa telebisyon.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
