Griyegong burger na may salad na pabo at kamatis
Mga Boto: 7
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 640, kabuuang taba 36 G., mga saturated fat G., mga protina 38 G., mga karbohidrat 41 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Kaloriya 640, kabuuang taba 36 G., mga saturated fat G., mga protina 38 G., mga karbohidrat 41 G., hibla G., kolesterol mg, sosa mg, asukal G.
Griyegong hamburger na may pabo at salad ng kamatis - detalyadong recipe.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 600 g ng giniling na pabo
- 1 katamtamang laki ng zucchini (kalahating kinudkod, kalahati ay hiniwa nang pa-cubes)
- 2 kutsarang tinadtad na inatsarang pepperoncini (2 hanggang 3 sili) kasama ang 3 kutsarang brine
- 1/4 tasa ng mayonesa
- 0.5 litro ng iba't ibang cherry o grape tomatoes, hiniwa sa kalahati
- 3 kutsarang langis ng oliba
- 4 na berdeng sibuyas, tinadtad
- 1/4 tasa ng mint, tinadtad
- 1/2 tasa ng pinong ginutay-gutay na feta cheese
- 1 kutsarita ng pinatuyong oregano
- 4 mga pita, mainit
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: giniling na pabo, zucchini, pamintang peperoncino, mga kamatis na ubas, keso na feta, pita, berdeng sibuyas, oregano, mint
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang mayonnaise at 2 kutsarang pepperoncini brine. Sa isang katamtamang laki ng mangkok, pagsamahin ang mga kamatis sa tinadtad na pepperoncini, ang natitirang 1 kutsarang brine, 2 kutsarang olive oil, kalahati ng berdeng sibuyas, at kalahati ng mint. Timplahan ng 1/4 kutsarita ng asin at ilang dinikdik na paminta. Ilagay sa refrigerator ang mayonnaise at tomato salad habang ginagawa mo ang mga burger.
- Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang giniling na pabo, ginadgad na zucchini, feta cheese, oregano, natitirang berdeng sibuyas at mint, 1/2 kutsarita ng asin, at giniling na paminta. Haluing mabuti gamit ang iyong mga kamay. Buuin ang timpla para maging 4 na patty.
- Initin ang natitirang 1 kutsarang olive oil sa isang malaking kawali sa katamtamang apoy. Idagdag ang mga patties at lutuin hanggang maluto, 4 hanggang 5 minuto bawat panig. Hatiin ang pitas sa kalahati at buksan ang mga ito. Ihain ang mga burger at zucchini na may mayonnaise sauce sa pitas. Ayusin ang salad sa isang plato.
Resipi hamburger na may mga patty ng gulay sa pita may sarsa ng pipino-yogurt.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
