Sopas ng Pasta na Manok na Mabagal na Lutuan
Mga Boto: 1
Oras: 8 oras 20 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Laki ng serving: 1 sa 4
Kaloriya 609, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 61 G., mga karbohidrat 60 G., hibla 7 G., kolesterol 109 mg, sosa 967 mg, asukal - G.
Laki ng serving: 1 sa 4
Kaloriya 609, kabuuang taba 15 G., mga saturated fat 4 G., mga protina 61 G., mga karbohidrat 60 G., hibla 7 G., kolesterol 109 mg, sosa 967 mg, asukal - G.
Ang sopas ng manok ay niluluto sa slow cooker nang ilang oras at nagiging masarap at masarap, kahit na gawa ito sa walang taba na dibdib ng manok. Ilang minuto bago ito maluto, magdagdag ng kaunting pasta (spider noodles, star noodles, atbp.) sa sopas. Ihain na may budbod na dinurog na feta at kaunting katas ng lemon, kung nais.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 4 na karot, hiniwa nang pahaba sa apat na bahagi at hiniwa sa 2.5cm na piraso.
- 4 na mahahabang hiwa ng balat ng lemon
- 4 na tangkay ng sariwang dill + 2-3 kutsarang tinadtad na dill
- 2 kutsarang extra-virgin olive oil
- 4 na dibdib ng manok na walang balat at buto (700-900 g)
- 4 na tasa ng sabaw ng manok na may kaunting asin
- 1 tasa ng maliit na pasta
- 1 tasa ng frozen green peas, lasaw
- Kalahating kumpol ng sariwang spinach, tinanggal ang mga tangkay
- 100 g feta
- Mga hiwa ng lemon at tinapay na magaspang, para sa paghahain (opsyonal)
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: karot, balat ng lemon, dill, mga dibdib ng manok, sabaw, pasta, mga gisantes, espina, keso na feta, lemon, puting tinapay
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Pagsamahin ang mga karot, balat ng lemon, mga tangkay ng dill, olive oil, at 1/2 kutsarita ng asin sa isang 5-6 quart na slow cooker. Timplahan ng asin ang manok at idagdag ito sa palayok. Magdagdag ng sabaw at 4 na tasa ng tubig, takpan, at hayaang kumulo sa mahinang apoy sa loob ng mga 8 oras.
- Mga 20 minuto bago ihain, ilagay ang maliit na pasta sa kaldero, takpan at lutuin hanggang lumambot, mga 15 minuto.
- Idagdag ang tinadtad na dill, berdeng gisantes, at spinach sa sopas at takpan hanggang sa malanta ang spinach, mga 2 minuto. Haluin, durugin ang manok, at timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Isawsaw sa mga mangkok at lagyan ng dinurog na feta cheese sa ibabaw. Ihain kasama ng lemon at tinapay.
Mga Kategorya:
Mga katulad na recipe
