Manok at Kanin na Mabagal ang Kusinilya

Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 4
Pakuluan ang manok kasama ang jasmine rice sa isang slow cooker, at para sa masaganang lasang Asyano, idagdag ang bok choy na ginisa sa mabangong mantika ng bawang at kaunting patis sa pinakadulo. Ihain na may kasamang pritong bawang at kaunting katas ng dayap.
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Laki ng serving: 1 sa 4
Kaloriya 450, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 37 G., mga karbohidrat 32 G., hibla 1 G., kolesterol 133 mg, sosa 632 mg, asukal 2 G.
Laki ng serving: 1 sa 4
Kaloriya 450, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 3 G., mga protina 37 G., mga karbohidrat 32 G., hibla 1 G., kolesterol 133 mg, sosa 632 mg, asukal 2 G.
Mga sangkap:
- 4 na hita ng manok na walang buto at balat (mga 600 g)
- 1 kutsarita ng maitim na langis ng linga
- 6 na manipis na hiwa ng sariwang luya + 1 kutsarita ng pinong ginadgad na luya
- 2/3 tasa ng kaning jasmine
- 4 na tasa ng sabaw ng manok na may kaunting asin
- 3 kutsarang mantika ng gulay
- 10 butil ng bawang, tinadtad nang pino
- 1 bungkos ng bok choy (hiwain nang manipis ang tangkay, tadtarin ang mga dahon)
- 1 kutsarang patis
- 3 berdeng sibuyas, hiniwa nang manipis
- Toyo at maanghang na sarsa, para sa paghahain
- Mga hiwa ng dayap, para sa paghain
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
mga hita ng manok, langis ng linga, ugat ng luya, kaning jasmine, sabaw, bawang, repolyo ng bok choy, patis, berdeng sibuyas, toyo, maanghang na sarsa, dayap
Inirerekomenda namin
Paghahanda:
- Hakbang 1
- Sa isang 6- hanggang 8-quart na slow cooker, pagsamahin ang manok sa sesame oil, ginadgad na luya, at kaunting asin at paminta. Idagdag ang kanin at haluin upang mabalutan. Idagdag ang sabaw ng manok, mga hiwa ng luya, at 4 na tasa ng tubig. Takpan at lutuin sa mahinang apoy hanggang sa lumambot ang manok at lumapot ang kanin, 7-8 oras. Haluin nang marahan nang ilang beses, pagkatapos ay hayaang nakababad, nang walang takip, sa loob ng 10 minuto. Alisin ang luya mula sa kaldero. Hakbang 2
- Samantala, painitin ang mantika sa isang malaking kawali sa katamtamang apoy. Idagdag ang bawang at lutuin, habang patuloy na hinahalo, hanggang sa maging golden brown, 5-6 minuto. Ilipat gamit ang isang slotted spoon sa isang maliit na plato. Idagdag ang mga tangkay ng bok choy sa kawali, timplahan ng asin, at lutuin, habang hinahalo, hanggang sa lumambot, mga 3 minuto. Idagdag ang mga dahon ng bok choy at lutuin hanggang sa malanta, mga 2 minuto. Hakbang 3
- Idagdag ang pinaghalong bok choy at patis sa slow cooker at haluin nang marahan, habang bahagyang dinudurog ang manok. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Hatiin sa mga plato. Lagyan ng pritong bawang, berdeng sibuyas, at kaunting toyo at maanghang na sarsa sa ibabaw. Ihain kasama ng mga hiwa ng dayap.
Mga Boto: 1
Mga Kategorya
resipe / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Multicooker / Mga sopas / Makapal na sopas at nilaga / Mga sopas na krema / Mga sopas na karne / Mga sopas na may pasta at cereal / Food Network - mga recipeMga katulad na recipe
Mabagal na Lutuan na Mais na Sawsawan
Karne ng Baka na Mabagal na Kusinilya na may Bok Choy
Mabagal na Lutuang BBQ Beef
Pinto Beans sa Mabagal na Lutuan
Manok na may Mabagal na Kusinilya na may Luya at Watercress
Manok na may matamis na sili at dilaw na kanin
Nilagang Baka na may Luya sa Mabagal na Lutuan
Beef steak sa isang mabagal na kusinilya
Hiniwang Manok sa Mabagal na Lutuan
Mga Natural na Slow Cooker Pork Cutlets
Manok na may kanin na kamatis sa oven
Baboy na may Mabagal na Kusinilya na may mga Dalandan at Bawang
Manok at Dumplings na may Mabagal na Lutuan
Manok na may kanin at salsa ng mangga
Pagyeyelo: BBQ Chicken para sa mga Sandwich sa
Manok na Mabagal na Lutuan na may Sarsa ng Soy-Citrus
Buong manok sa isang mabagal na kusinilya
Mabagal na Kusinilya na Pulang Sitaw na may Kanin
Malusog na Slow Cooker Chicken and Rice Soup
Manok sa sarsa ng pinya na may kanin
Mga Hita ng Manok na Mabagal na Lutuan
Mabagal na Kusinilya na Oatmeal na may Pinatuyong Prutas
Manok na Curried na may Mabagal na Kusinilya
Manok na Istilo-Moroccan na may Kalabasa sa isang Mabagal na Kusinilya
Mabagal na Kusinilya na Manok na Tikka Masala
Mabagal na Kusinilya na Chili Con Carne
Manok na Mantikilya – manok sa creamy tomato sauce
Nilagang Manok na Istilo Griyego (Kota Kokkinisto)
Manok at Kanin sa Gitnang Silangan
Teriyaki Chicken na may Luya Rice
Kanin na Manok na Mabagal ang Lutuan
Nilagang Karne ng Baka sa Mabagal na Lutuan na Caribbean
Mga pampagana
Mga meryenda ng serbesa
Mga pampagana na may keso
Mga Sandwich
Mga meryenda
Mga canape
Iba't ibang pampagana
Mga meryenda na may mga sarsa
Mga pampagana ng karne
Mga pampagana ng isda
Mga pampagana ng gulay
Mga pampagana ng itlog
Mga sopas
Malamig na sopas
Mga creamy na sopas
Mga sopas na krema
Mga sopas na may mga dressing
Mga malinaw na sopas
Mga sopas na gulay
Makapal na sopas, nilaga
Mga sopas na karne
Mga sopas ng isda
Mga sopas na may pasta at cereal
Mga pangunahing putahe
Karne
Ibon, laro
Mga ulam na pang-ibabaw
Mga gulay, kabute
Isda, pagkaing-dagat
Mga cereal, legume
Mga itlog, mga produkto ng gatas
Pasta
Mga kaserola
Mga salad
Mainit na mga salad
Mga salad ng gulay
Mga salad na may dahon
Mga salad ng prutas
Mga salad na may mga cereal at pasta
Mga salad na may karne
Mga salad na may isda
Mga salad na may itlog
Mga salad na may beans
Mga salad na may tinapay
Mabilis na pagkain
Mga Hamburger
Mga Sandwich
Mga hotdog
Mga Pizza
Mga mainit na sandwich
Mga Lutuing Tortilla
Mga putaheng Pita
Mga pancake
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Mga pritong putahe
Mga sarsa
Mga Pampalasa
Mga Gravy
Mga paglubog
Mga Spread
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Mga dressing ng salad
Mga halo ng langis
Mga sarsa ng emulsyon
Mga matatamis na sarsa
Mga maanghang na sarsa
Mga sarsa ng mabilisang pagkain
Ihawan, barbecue
Inihaw na karne
Inihaw na manok
Inihaw na isda
Mga pinausukang putahe
Mga inihaw na gulay at prutas
Mga produktong inihaw na harina
Mga glaze at sarsa para sa barbecue
Panaderya
Mga malasang pie, pizza
Tinapay na gawang bahay
Mga pancake ng patatas, mga pancake
Mga tinapay na walang asukal, pie
Mga cookies at muffin na walang asukal
Mga Panghimagas
Mga Cupcake
Mga panghimagas na prutas
Kuki
Mga keyk
Mga donut, pie, bun
Mga kendi at maliliit na kendi
Mga krema, sarsa, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Halaya
Ice cream, sorbetes
Mga keyk
Matamis na pie, tart
Mga pancake, fritter, waffle, toast
Mga cereal para sa almusal, granola, muesli
Mga Inumin
Mga Milkshake
Mga smoothie, granita
Mga inuming nakabatay sa kape at tsokolate
Mga inuming prutas, mga juice
Tsaa at mga inuming herbal
Mga maiinit na inumin
Mga cocktail na may alkohol
Mga cocktail na may vodka
Mga cocktail na may gin
Mga cocktail ng whisky
Mga cocktail na may alak
Mga cocktail na may brandy, cognac
Mga cocktail na may absinthe
Mga cocktail na may rum
Mga cocktail na may sparkling wine
Mga cocktail ng tequila
Mga cocktail na may serbesa
Mga cocktail na may liqueur
Mga nakapirming cocktail
Mga paraan ng pagluluto
Air fryer
Lutuang pampainit
Malamig na mga putahe
Multicooker
Mga pinggan na may palamang pagkain
Pagprito nang malalim
Dobleng boiler
Pan
Tray ng pagbe-bake
Foil
Oven
Roaster
Panghalo
Blender
Brasero
Tagaproseso ng pagkain
Microwave
Wok
Mga adobong putahe
Mga pinatuyong at pinaasim na pagkain
Mga adobong putahe
Mga nilagang putahe
Mga pagkaing maalat
Mga pinausukang putahe
Mga de-latang pagkain
Mga putaheng pana-panahon
Mga putaheng pang-pista
Bagong Taon
Pasko
Araw ng mga Puso
Marso 8
Pasko ng Pagkabuhay
Mayo 1
Halloween
Kaarawan
Mga Ulam na Pang-party
Mga pinggan sa kasal
Party ng cocktail
Hapunan
Araw ng mga Ina
Mga lutuin ng mundo
Europeo
Pranses
Italyano
Espanyol
Griyego
Ingles
Irish
Aleman
Portuges
Austrian
Polish
Ruso
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Scandinavian Suweko
Asyano Tsino Hapon Thai Vietnamese Koreano Pilipino
Arabe Hudyo Turko
Indian
Aprikano Moroko
Amerikano Hawaiian Cajun Canadian Tex-Mex
Latin American Mehikano Venezuelan Arhentina Brazilian
Caribbean Kuba Jamaican
Mga Kategorya
Mga almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga putahe ng mga bata
Mga pinggan para sa paggamit sa hinaharap
Mga recipe na may badyet
Pagkaing pampaginhawa
Mga recipe para sa isa
Mga recipe para sa dalawa
Piknik
Mga Recipe sa Likod-Bahay
Mga putahe para sa mga tagahanga
Mga Ulam sa Gabi ng Pelikula
Mga paraan ng pagluluto
Mga Recipe ng Food Network
Mga koleksyon ng resipe
Mga recipe ayon sa mga sangkap
Malusog na pagkain
Mga masustansyang almusal
Mga tanghalian
Mga hapunan
Mga masustansyang meryenda
Mga putaheng mayaman sa fiber
Mga pagkaing walang gluten
Mababang nilalaman ng sodium
Mga pagkaing mababa sa calorie
Mga putahe para sa mga diabetic
Mga pagkaing mababa sa karbohaydreyt
Mababang nilalaman ng taba
Mababang kolesterol
Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain
Mga pagkaing vegetarian
Mga pagkaing vegan






