26 Madaling Almusal para sa mga Bata

Hindi madaling gawain ang pagpapanatiling busog at masigla ng iyong mga anak, ngunit hindi ibig sabihin nito na kailangan mo na lang umasa sa malamig na cereal na may gatas, toasted cookies, at frozen waffles tuwing umaga. Ang mga recipe na ito ay makakatulong sa iyo na walang kahirap-hirap na maghanda ng mga pagkain para sa pinakamahalagang pagkain ng araw.

2-Sangkap na Banana Pancakes

Walang dahilan para hindi mag-almusal: dalawang sangkap lang at 25 minuto. Tip: Gumamit ng nonstick pan para sa mga pancake na ito para hindi mo na kailangan ng anumang mantika o cooking spray.

Resipi: Madaling Banana Pancakes na may Dalawang Sangkap

Strawberry Bruschetta

Ang matamis at simpleng almusal na ito ay binubuo lamang ng apat na sangkap. Kung ayaw ng mga bata ng caramelized strawberries, gumamit ng sariwa at hiniwang strawberries. Iba pang mga pagpipilian? Pahiran ng nut butter ang toast o lagyan ng kaunting vanilla Greek yogurt ang mga berry.

Resipi: Bruschetta na may mga strawberry

Mga blueberry muffin para sa almusal

Sakto lang ang laki para sa maliliit na kamay, ang mga mini muffin na ito ay perpektong mabilisang almusal para sa mga umagang wala kang oras para maghanda. Puno ang mga ito ng lahat ng paborito natin para sa almusal: Greek yogurt, oatmeal, whole milk, blueberries, at applesauce.

Resipi: Mga blueberry muffin para sa almusal

Tamad na oatmeal

Kung lagi kang nagmamadali sa umaga, subukang maghanda ng almusal sa gabi bago ang hapunan. Sa mga over-the-counter na oats, napakadali lang nito: haluin at ipatong-patong lang ang mga sangkap, pagkatapos ay ilagay sa refrigerator ang mga garapon. Mas maganda pa rito, maaari mong i-customize ang ulam para makuha ng lahat ang kanilang mga paborito sa isang serving.

Resipi: Magdamag na oats sa isang garapon

Meryenda ng Mansanas at Granola

Kahit ang mga mapili sa pagkain ay magugustuhan ang matamis at masustansyang almusal na ito. At kung hihiwain mo ang mga mansanas nang maaga, ang iba pang mga hakbang ay sapat na simple para gawin kasama ang mga bata.

Resipi: Crispy Apple Stacks

Mga Muffin na may Blueberry at Carrot

Matapang naming nilagyan ng kaunting healthy fat ang mga fruit at vegetable muffin na ito. Ang langis ng niyog ay nagdaragdag ng lasa at nakakatulong na mapanatili ang moisture, kaya masarap ang mga muffin na ito kahit walang hindi kinakailangang pampatamis.

Resipi: Malusog na Carrot Muffins na may Blueberries

Piniritong itlog "sa ulap"

May bagong karibal ang mga pritong at poached egg—mas kapana-panabik ang mga poached egg. Ito ay mga pugad ng malalambot at hinalong puti ng itlog na may matingkad na pula ng itlog sa gitna. Ihain ang mga ito sa toast para sa perpektong panimula ng araw.

Resipi: Mga piniritong itlog sa mga ulap

Popsicle na may Saging at Kale

Kung nahihirapan kang pakainin ang iyong mga anak ng mga berdeng gulay, subukang maghain ng mga popsicle na parang berdeng smoothie para sa almusal. Ang panghimagas na ito na gawa sa saging at maple syrup ay naglalaman ng masustansyang kale!

Resipi: Kale Ice Cream

Mabilisang Cinnamon Rolls

Tuwing Sabado at Linggo, hinahanap-hanap mo ang isang bagay na espesyal, tulad ng cinnamon rolls para sa almusal. Pero sino ba ang may oras para gumawa ng yeast dough at hintaying umalsa ito? Ang pinasimpleng recipe na ito ay gumagamit ng mga biniling Hawaiian sweet rolls sa halip na homemade dough. Ano pa kaya ang mas simple?

Resipi: Mga Cinnamon Roll na may Icing

Inirerekomenda namin

Pizza na may ham, itlog at herbs

Hindi kailangang sabihin na ang breakfast pizza ay malamig na hiwa ng ulam kagabi. Napakadaling gawin ang egg pizza na ito. Nakakatipid din ng oras ang pesto sauce na nabibili sa tindahan at ang handa nang masa.

Resipi: Berdeng pizza na may ham at pritong itlog

Mga sausage sa matamis na masa

Gumagawa si Molly ng mga longganisa na binalutan ng pancake mix—isang klasikong kombinasyon ng matamis at maalat. Ang pritong pagkain na ito ay katulad ng corn dog (ngunit mas angkop para sa almusal): masarap ito at tiyak na magiging paborito ng mga bata.

Resipi: Asong mais

Mga tuhog ng prutas na may blueberry dip

Ang masustansyang almusal na ito ay nangangailangan ng napakakaunting sangkap: prutas, Greek yogurt, pulot, at isang vanilla bean. Mas maganda pa rito, ang mga blueberry (kapwa sa tuhog at sawsawan) ay mayaman sa antioxidants at kapaki-pakinabang para sa kalusugan.

Resipi: Mini fruit kebab na may blueberry yogurt dipping sauce

Mga Granola Bar na may Peanut Butter

Magandang recipe ito kung kailangan mo ng meryenda na puwede mong ihanda nang maaga at dalhin. Maghurno nang maramihan sa weekend, at marami kang bar para sa mga almusal sa weekdays.

Resipi: Mga Granola Bar na may Peanut Butter

Pinalamanan na French Toast Rolls

Ito ang French toast na alam at gusto mo, pero may bagong twist! Ang tinapay ay pinapatag, nilagyan ng mga palaman, at iniikot para maging maayos na tinapay—isinasawsaw sa batter at piniprito.

Resipi: Mga rolyo ng toast na Pranses

Mga cookies para sa almusal

Ang mga cookies na ito ay puno ng whole grains. Gumagamit si Ellie ng whole wheat flour, rolled oats, at bran flakes para mas maging masustansya ang mga ito. Ang kaunting dark brown sugar at toasted walnuts ay nagbibigay ng masarap na lasa.

Resipi: Mga cereal cookies para sa almusal

Mga simpleng waffle

Nagising ka ba at natuklasan mong may nakaubos na ng huling frozen waffle? Walang problema! Gamit ang 20-minutong recipe na ito mula kay Ree, maaari mo pa ring ihain sa iyong mga anak ang kanilang paboritong almusal. Kung mayroon kang ilang dagdag na minuto, maaari kang gumawa ng karagdagang waffle na iimbak sa freezer.

Resipi: Mga simpleng waffle

Frozen yogurt na may cereal sa isang stick

Perpekto ang almusal na ito para sa mainit na mga araw ng tag-araw. Pinagsasama ni Trisha ang cereal, Greek yogurt, at gatas para sa isang masayang frozen treat na makakatulong sa sinuman na simulan ang araw nang tama.

Resipi: Cornflake ice cream sa isang stick

Bacon at Itlog sa Tinapay: Pagluluto kasama ang mga Bata

Tiyak na magiging paborito mo ang masaganang almusal na ito. Ang itlog na nakalagay sa gitna ng hiwa ng tinapay, ang kawili-wiling ginupit na bahagi sa gitna, at ang ginutay-gutay na bacon—mayroong mahiwagang kakaibang katangian ang lahat ng ito na magpapaulit-ulit sa iyong mga anak na hilingin sa iyo na lutuin ito.

Resipi: Pwede sa bata: Piniritong itlog na may keso at bacon

Mantikilya na may tsokolate at mani na may chickpeas

Gigising na sana ang mga anak mo sa oras na sabihin mo sa kanila na kakain sila ng chocolate spread para sa almusal! Ang masustansyang bersyon ni Katie ng dip na ito ay puno ng protina (dahil sa chickpeas at hazelnuts) at sobrang tamis dahil sa asukal ng niyog. Ihain kasama ng hiniwang prutas o ipahid sa toast para sa madaling almusal.

Resipi: Chickpea at Hazelnut Chocolate Spread

Oatmeal na may Apple at Cinnamon sa Microwave

Ang nakakabusog na almusal na ito ay palaging mas masarap kaysa sa oatmeal mula sa isang pakete! Hindi lang ito matamis—ang lugaw ay nilagyan ng mansanas, maple syrup, at pecans—kundi mayaman din ito sa masustansyang fiber.

Resipi: Oatmeal na may mansanas at mani sa loob ng 10 minuto

Mga mini casserole sa isang mabagal na kusinilya

Ang mini egg casserole na ito ay naglalaman ng lahat ng gusto mo sa isang breakfast casserole, kabilang ang tater tots. Dagdag pa rito, napakabilis nitong lutuin dahil sa slow cooker. Ihain kasama ng ketchup para sa mga bata, at hot sauce para sa mga matatanda.

Resipi: Pampagana ng itlog na may patatas at keso sa isang mabagal na kusinilya

Apple Cake: Pagluluto kasama ang mga Bata

Ang madaling gawin na keyk na ito ay puno ng mansanas. Kung wala kang Mackintosh apples, maaari kang gumamit ng iba pang katulad na uri; ang mga mansanas na ito ay lumalambot hanggang sa tamang lapot nang hindi nawawala sa tapos na produkto.

Resipi: Maaaring Gumawa ang mga Bata: Tinapay na Mansanas

Mga Popover na may Berry Sauce: Pagluluto kasama ang mga Bata

Ang mga magaan at maaliwalas na muffin na ito ang magiging bagong paboritong almusal ng inyong mga anak. Hayaan silang basagin ang mga itlog, sukatin ang mga sangkap, at haluin ang batter. Sigurado kaming matutuwa silang tumulong kapag oras na para tikman ang mga ito.

Resipi: Pang-bata: Mga Popover na may Berry Sauce

Mga waffle sandwich na may cheddar, bacon, at mustasa

Hindi lang ipapakita sa iyo ni Bobby kung paano mabilis na gumawa ng mga homemade waffle, nilagyan din niya ang mga ito ng crispy bacon at cheddar para sa mga breakfast sandwich.

Resipi: Mga waffle na gawa sa mais na may pritong bacon at maple syrup

Strawberry French Toast Rolls: Isang Masayang Recipe para sa mga Bata

Ang mga nakakatuwa at malutong na tinapay na ito ay almusal na magugustuhan ng mga bata sa lahat ng edad. Matamis, masarap, at madali! Kung gustong tumulong ng mga bata, hayaan silang mag-roll out ng tinapay at palaman ang mga tinapay.

Resipi: Pang-bata: Strawberry French Toast Rolls





Mga Kategorya:

• 

  Ang pinakamahusay na mga recipe ng almusal
• 

  50 Madali at Mabilis na Almusal na Madali Gawin
• 

  5 Mga Recipe ng Malinamnam na Snail Breakfast Bun
• 

  5 Mga Recipe ng Oatmeal na Walang Tamis
• 

  50 Mga Recipe ng Pancake at Waffle
• 

  Magarbong milkshake para sa almusal kasama
• 

  5 Mga Recipe ng Matamis na Oatmeal