Pasta salad na may alimango, mais at lima beans
Mga Boto: 1
Oras: 45 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 6
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 304, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 11 G., mga karbohidrat 36 G., hibla 3 G., kolesterol 22 mg, sosa 294 mg, asukal 2 G.
Kaloriya 304, kabuuang taba 13 G., mga saturated fat 2 G., mga protina 11 G., mga karbohidrat 36 G., hibla 3 G., kolesterol 22 mg, sosa 294 mg, asukal 2 G.
Pinagsasama-sama ng vinaigrette na may shallots at sariwang herbs ang lahat ng sangkap ng salad na ito. Ang masaganang orecchiette na hugis-tainga na pasta, natural na karne ng alimango, mais, at lima beans ay ginagawang masarap ang salad na ito para sa tag-init, at ang paggamit ng mga frozen na gulay ay nangangahulugan na masisiyahan ka sa lasang ito sa buong taon.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 1/3 tasa ng langis ng oliba
- 2 kutsarang suka ng pulang alak
- 1 maliit na bawang, tinadtad
- 1 tasa ng frozen na maliliit na lima beans, lasaw
- 1 tasa ng frozen na mais, lasaw
- 220 g tuyong orecchiette pasta
- 1 tasa ng malaking bukol ng karne ng alimango
- 0.5 tasa ng manipis na hiniwang kintsay
- 2 kutsarang tinadtad na sariwang chives
- 2 kutsarang tinadtad na sariwang perehil
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: lima beans, mais, orecchiette pasta, karne ng alimango, kintsay, suka ng alak
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- Sa isang malaking kaserola, pakuluan ang tubig na may asin.
- Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang olive oil, suka, bawang, 1/2 kutsarita ng asin at ilang giling ng bagong giling na itim na paminta.
- Lutuin ang lima beans sa kumukulong tubig hanggang lumambot, mga 15 minuto. Idagdag ang mais at ipagpatuloy ang pagluluto hanggang lumambot ang mais, mga 2 minuto pa. Gamit ang slotted spoon, ilipat ang beans at mais sa isang salaan at banlawan ng malamig na tubig upang ihinto ang proseso ng pagluluto. Salain nang mabuti at idagdag ang mais at beans sa mangkok na may dressing.
- Ilagay ang pasta sa kumukulong tubig at lutuin ayon sa mga direksyon sa pakete. Salain at banlawan ang pasta sa ilalim ng malamig na tubig upang lumamig; ibalik sa parehong mangkok.
- Idagdag ang karne ng alimango, kintsay, chives, at parsley sa isang mangkok at haluin. Timplahan ng asin at paminta ayon sa panlasa. Pinakamainam na ihain kaagad ang pasta salad.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
