Hati-hating omelette na may patatas sa air fryer
Mga Boto: 2
Oras: 35 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 7
Pagiging kumplikado: madali
Mga Serving: 7
Nutrisyonal na halaga bawat serving:
Kaloriya 225, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 6 G., mga protina 7 G., mga karbohidrat 7 G., hibla 1 G., kolesterol 129 mg, sosa 178 mg, asukal 1 G.
Kaloriya 225, kabuuang taba 19 G., mga saturated fat 6 G., mga protina 7 G., mga karbohidrat 7 G., hibla 1 G., kolesterol 129 mg, sosa 178 mg, asukal 1 G.
Kung mayroon kang air fryer, siguraduhing subukan ang kamangha-manghang paraan na ito para gumawa ng indibidwal na omelette! Ang omelette ay inihurno sa isang espesyal na silicone egg mold at nilagyan ng ginadgad na patatas at keso sa ibabaw, na nagbibigay dito ng masarap at malutong na tekstura. Perpekto para sa almusal sa kapaskuhan o bilang pampagana.
Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.
Mga sangkap para sa resipe:
- 4 na malalaking itlog
- 1/4 tasa ng makapal na krema
- 2/3 tasa ng ginadgad na cheddar
- 1/4 tasa ng hiniwang pulang bell pepper
- 1 berdeng sibuyas, hiniwa nang manipis
- 0.5 tasa ng frozen na ginadgad na patatas, lasaw
- Mga espesyal na kagamitan: hulmahan para sa pagluluto ng itlog na gawa sa silicone na may 7 kompartamento, 6-litrong air fryer.
Inirerekomenda namin
Mga recipe na may katulad na sangkap: patatas, mga itlog, krema, keso na cheddar, matamis na paminta, berdeng sibuyas
Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:
- I-spray ang cooking spray sa mga butas ng silicone egg baking pan. Sa isang malaking panukat na baso, haluin ang mga itlog, cream, at 1/2 kutsarita ng asin hanggang sa wala nang matitirang puting bahid.
- Hatiin ang pinaghalong itlog, 1/3 tasa ng cheddar, bell pepper, at berdeng sibuyas sa mga hulmahan. Dahan-dahang haluin ang pinaghalong gamit ang kutsara sa bawat butas. Ilipat ang hulmahan sa basket ng air fryer at lutuin sa 150°C sa loob ng 3 minuto.
- Samantala, sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang ginadgad na patatas sa natitirang 1/3 tasa ng cheddar. Dahan-dahang budburan ang bawat itlog ng pinaghalong patatas at keso.
- Itakda ang temperatura ng air fryer sa 150°C at lutuin pa ng 12 minuto. Dapat ay golden brown ang ibabaw ng bawat omelet at dapat na maluto ang mga itlog. Alisin ang kawali at hayaang magpahinga ng 10 minuto bago alisin. Ihain nang mainit ang bawat omelet.
Mga Kategorya:
Mga koleksyon ng resipe
Mga katulad na recipe
