Hummus na may Pakpak ng Buffalo

Mga Boto: 1

Oras: 10 minuto
Pagiging kumplikado: madali
Dami: 4 na kutsara.

Nutrisyonal na halaga bawat serving:

Kaloriya 39, kabuuang taba 1 G., mga saturated fat 1 G., mga protina 2 G., mga karbohidrat 5 G., hibla 1 G., kolesterol 1 mg, sosa 138 mg, asukal 1 G.

Subukan ang buffalo chicken wing-flavored hummus na ito, na gawa sa barbecue sauce at hot sauce, kasama ang kaunting paprika para sa kaunting sarap.

Ang mga recipe ay gumagamit ng mga lalagyang panukat na may mga sumusunod na volume:
1 baso (st.) - 250 ml.
3/4 tasa (st.) - 180 ml.
2/3 tasa (st.) - 160 ml.
1/2 tasa (st.) - 125 ml.
1/3 tasa (st.) - 80 ml.
1/4 tasa (st.) - 60 ml.
1 kutsara (kutsara) - 15 ml.
1 kutsarita (tsp) - 5 ml.
1/5 kutsarita (tsp) - 1 ml.

Mga sangkap para sa resipe:

3 tasa ng de-latang chickpeas (hinugasan, itabi ang 1/2 tasa ng likido)
2-3 butil ng bawang
1/4 kutsarang sesame tahini paste
1/4 tasa ng sariwang katas ng lemon
1.5 kutsarita ng paprika
2 kutsara. sarsa ng barbecue
2-3 kutsarang maanghang na sarsa na may cayenne pepper (Tabasco sauce)
1 kutsarang suka sa mesa
1.5 kutsarita ng asin

Mga Mungkahi sa Pagpapalit ng Sangkap

Inirerekomenda namin

Mga recipe na may katulad na sangkap: mga sisiw, bawang, linga, paprika, sarsa ng barbecue, Sarsa ng Tabasco, katas ng lemon, hummus

Pagluluto ng ulam ayon sa recipe:

Sa isang food processor, pagsamahin ang mga chickpeas sa kanilang likido, bawang, sesame paste, katas ng lemon, paprika, barbecue sauce, hot sauce, suka, at asin. I-pure hanggang sa maging makinis at creamy.

Nag-aalok kami ng isang recipe hummus ng chickpea na niluto sa mabagal na kusinilya.

Mga Kategorya:

resipe / Mabilisang meryenda / Tagaproseso ng pagkain / Nilalaman ng calorie ng mga inihandang pagkain / Mga pampagana / Mga meryenda na may mga sarsa / Mga pampagana ng gulay / Mga sarsa / Mga paglubog / / Lutuing Arabo / Lutuing Hudyo

Mga katulad na recipe